各個(gè)時(shí)期的人群如何保養子宮？保護子宮的重點(diǎn)不同
關(guān)鍵詞：
子宮
從兒童時(shí)期就應該呵護好子宮，為子宮生長(cháng)奠定了良好基礎。但是女性有了性生活之后容易患上陰道炎或者外陰炎，炎癥會(huì )上行感染侵入子宮，從而誘發(fā)子宮炎癥或者子宮癌。
各個(gè)時(shí)期的人群如何保養子宮？
1、兒童時(shí)期
合理的安排一日三餐，多吃富含蛋白質(zhì)碳水化合物礦物質(zhì)以及維生素比較豐富的食物，能為子宮發(fā)育提供營(yíng)養。孩子斷奶之后要注意飲食上的多樣化，讓其保證有充足的睡眠，能幫助穩定身體中的生長(cháng)激素，有利于各個(gè)器官以及組織的生長(cháng)。多帶著(zhù)孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)來(lái)穩定體內激素。
2、青春期
青春期女性月經(jīng)來(lái)潮說(shuō)明子宮已經(jīng)發(fā)育成熟，子宮處于開(kāi)放狀態(tài)容易讓細菌趁虛而入，所以要做好防護工作。不能早婚早育，如果過(guò)早結婚生育的話(huà)子宮因為發(fā)育不全而增加了其負擔，從而誘發(fā)多種疾病，甚至會(huì )引起子宮破裂或者子宮脫垂。另外出現意外懷孕時(shí)不能私自使用藥物流產(chǎn)。
3、生育期
生育期子宮容易出現多種問(wèn)題，一定做好避孕工作，減少人工流產(chǎn)對子宮所帶來(lái)的傷害。避免有多個(gè)性伴侶，注意性生活的衛生。沒(méi)有生育需求的話(huà)必須做好避孕措施，每次性生活前后仔細清洗生殖部位。懷孕早期晚期和產(chǎn)后兩個(gè)月內避免性生活，以免出現子宮內感染。懷孕期嚴格按照醫生囑咐做好產(chǎn)前檢查，月子期間多注意休息，不能做重體力的勞動(dòng)，防止出現子宮脫垂。
4、絕經(jīng)期
50歲以后女性進(jìn)入絕經(jīng)期，子宮已經(jīng)慢慢的衰退，若沒(méi)有做好生活保健的話(huà)，增加患上宮頸癌的幾率。平時(shí)一定要多觀(guān)察身體上的一些異常情況比如性交出血或者白帶異常。一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，多參加體育鍛煉來(lái)增強體質(zhì)，避免讓身體過(guò)度肥胖，積極的控制體重。
溫馨提示
因為子宮開(kāi)口是向外的，當患有陰道炎或者外陰炎時(shí)炎癥有可能會(huì )侵入子宮，一旦患上了婦科疾病一定積極的治療。平時(shí)注意個(gè)人衛生，內衣內褲做到勤換勤洗，月經(jīng)期間避免同房。均衡為身體攝入營(yíng)養，避免有挑食和偏食的壞習慣，若丈夫有包皮過(guò)長(cháng)或者包莖的情況必須要及時(shí)去醫院做治療，保持性器官的衛生。
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