尿酸含量達到700umol/L以上的危害性
關(guān)鍵詞：
尿酸
臨床上男性尿酸的正常值為149~416umol/L，女性尿酸的正常值為89~357umol/L，超過(guò)指標時(shí)為高尿酸。尿酸水平超過(guò)700umol/L時(shí)，尿酸嚴重。
高尿酸的危害
高尿酸會(huì )引發(fā)痛風(fēng)癥狀，一般起初沒(méi)有特殊癥狀但時(shí)間越長(cháng)，出現痛風(fēng)的風(fēng)險就越大。高尿酸也可能影響腎功能，甚至產(chǎn)生尿酸結石。痛風(fēng)的患病率隨著(zhù)尿酸水平的提高而增加。痛風(fēng)發(fā)生后，人們的膝蓋、腳踝、腳趾等部位會(huì )非常痛，尤其是在秋冬或寒冷的環(huán)境下，更容易誘發(fā)痛風(fēng)。血液中長(cháng)期含有大量尿酸會(huì )對腎小球和腎血管造成慢性損害，導致慢性腎炎、腎功能不全甚至腎衰竭。
高尿酸患者日常飲食注意
1、多吃香蕉、西蘭花、芹菜等高鉀食物。富含鉀的食物進(jìn)入體內，對抗鈉引起的尿酸升壓和血管損傷，促進(jìn)尿中尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排泄量，防止尿酸結石形成。
2、不吃布丁食物:豬肝和海鮮等肉類(lèi)和動(dòng)物內臟食物是布丁豐富的食物，布丁在體內分解會(huì )產(chǎn)生大量尿酸。
3、慎重飲酒:白酒和啤酒不適合尿酸高的人飲用，特別是啤酒在體內代謝后會(huì )產(chǎn)生布丁，容易引起痛風(fēng)。
4、少吃紅肉:豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動(dòng)物的肉屬于紅肉。紅肉不僅布丁豐富，而且富含飽和脂肪酸和膽固醇，會(huì )增加痛風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)險。因此，高尿酸的人應該限制紅肉的攝入量。
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