眼睛干燥視力模糊怎么辦
眼睛干燥視力模糊可通過(guò)人工淚液滴眼液、熱敷、調整用眼習慣、補充維生素A、就醫檢查等方式緩解。眼睛干燥視力模糊通常由用眼過(guò)度、干眼癥、維生素A缺乏、結膜炎、角膜炎等原因引起。
1、人工淚液滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液能緩解干眼癥引起的眼睛干燥，聚乙烯醇滴眼液適用于長(cháng)時(shí)間用眼導致的視疲勞，羧甲基纖維素鈉滴眼液可改善角膜干燥。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。對成分過(guò)敏者禁用，開(kāi)封后需在規定期限內使用。
2、熱敷
用40-45℃熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2-3次可促進(jìn)瞼板腺分泌油脂。熱敷后配合瞼緣清潔能改善脂質(zhì)層穩定性，緩解蒸發(fā)過(guò)強型干眼。注意溫度避免燙傷，急性結膜炎發(fā)作期禁用。
3、調整用眼習慣
每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼睛水平線(xiàn)10-15厘米。環(huán)境濕度低于40%時(shí)使用加濕器，夜間避免黑暗環(huán)境中刷手機。長(cháng)期佩戴隱形眼鏡者建議每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。
4、補充維生素A
動(dòng)物肝臟每周攝入50克或每天1根胡蘿卜可預防維生素A缺乏癥。β-胡蘿卜素在體內轉化為視黃醛，維持角膜上皮完整性。合并夜盲癥需就醫檢測血清視黃醇水平，重度缺乏需遵醫囑補充維生素A軟膠囊。
5、就醫檢查
持續癥狀需進(jìn)行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。細菌性結膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液。干燥綜合征需系統性治療，嚴重角膜潰瘍可能需羊膜移植手術(shù)。
建議保持每天飲水1500毫升以上，室內放置水生植物維持濕度。飲食增加深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸食物。避免用手揉眼，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。若出現眼痛、畏光、分泌物增多等伴隨癥狀，或自行護理3天無(wú)改善，應及時(shí)至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。糖尿病患者需定期篩查視網(wǎng)膜病變，青光眼高危人群應監測眼壓。
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