牙窩里面有白色東西大多數是形成了組織膜，通常不需要做特殊的處理，做好局部的衛生護理工作即可。

牙窩通常是在拔牙以后形成，在拔牙期間需要把牙根從牙齦組織當中拔出，會(huì )引起牙齦的損傷，在牙齦愈合的過(guò)程中會(huì )形成纖維蛋白膜。是屬于傷口愈合形成的組織，是傷口愈合的正常生理現象，一般不會(huì )導致局部出現腫脹和疼痛的癥狀，所以不會(huì )對身體造成影響，不用采取藥物進(jìn)行特殊處理，隨著(zhù)局部的愈合會(huì )逐漸的消失。

牙窩里面有白色東西要避免直接用手去摳撓，要等到局部完全愈合以后自然的脫落。在沒(méi)有脫落之前需要做好日常的護理工作，要養成早晚刷牙的習慣，同時(shí)也需要養成飯后漱口的習慣。還需要多吃一些營(yíng)養類(lèi)的食物，比如可以適當的吃一些雞蛋或者肉類(lèi)，同時(shí)也可以適當的喝一些牛奶，補充人體消耗所需的營(yíng)養物質(zhì)，有助于傷口部位的愈合。然后避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者大蒜，也需要避免吃麻辣燙會(huì )導致牙窩部位感染炎癥的幾率增加，恢復的難度增加。