青少年近視眼有什么好的治療方法
預防青少年近視的良好習慣：
1、穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學(xué)、經(jīng)絡(luò )、穴位按摩等方法設計而成的。主要是按摩晴明、積竹、太陽(yáng)、風(fēng)池、四白等穴位，通過(guò)按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò )，調節血氣，緩解眼痙攣和集約緊張，達到治療和預防近視的作用。
2、很多學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢都不對，趴著(zhù)看書(shū)，眼睛離書(shū)本過(guò)近等等原因讓小小年紀就帶上了眼鏡。正確的讀寫(xiě)姿勢，讀書(shū)時(shí)書(shū)和眼睛應該相隔33厘米左右，視線(xiàn)最好和書(shū)垂直的角度寫(xiě)字時(shí)，胸部應該離桌子拳的距離，眼睛也應該和筆記本相隔33厘米，筆記本和筆記本應該成為60度的角度。
3、光線(xiàn)充足:充足的光線(xiàn)是維持正常視力的重要方面，不能在黑暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字。例如，黃昏、黑暗的房間等，夜間讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)燈不能太暗，也不能搖晃或刺眼。光線(xiàn)應該來(lái)自左前方，以免影子遮擋視線(xiàn)。
4、每學(xué)習一小時(shí)后，多觀(guān)望遠方，特別是遠眺綠色植物，有助于調節睫狀肌肉，放松睫狀肌肉保護視力。當眼睛被無(wú)限遙遠的地方盯住時(shí)，交感神經(jīng)會(huì )激動(dòng)，睫狀肌也會(huì )停止收縮。遠眺是最方便最簡(jiǎn)單的，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行保護視力的運動(dòng)。
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