血壓低壓是60高壓是90這正常嗎
血壓低壓是舒張壓，高壓是指收縮壓。舒張壓60mmHg收縮壓90mmHg這是正常的。
通常血壓正常值為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。而舒張壓60mmHg收縮壓90mmHg在正常值范圍內，所以是正常的。
在平時(shí)日常生活中影響血壓的因素是比較多的，導致血壓升高的原因包括精神因素，或者是做了劇烈的運動(dòng)，情緒緊張，而且一些疾病也容易導致血壓升高，比如腎臟疾病，或者是心臟疾病，腦部疾病，也容易引起血壓升高。導致血壓偏低的原因也比較多，包括營(yíng)養不良，貧血等癥狀，都可能會(huì )出現血壓偏低的情況，所以當出現了血壓異常，應該到正規的醫院進(jìn)行詳細的檢查。
平時(shí)可以適當地運動(dòng)、減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，比如少吃肥肉、五花肉等，然后每天吃新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、蘑菇、蘋(píng)果、橙子、鴨梨等，盡量少吃辛辣刺激的食物，還要戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒的波動(dòng)等，適當的進(jìn)行體育鍛煉，都可以保持正常的血壓。
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