腎虧如何才能調理
腎虧如何調理？
腎藏精，隱藏“先天之精”和“后天之精”。腎臟與人體的生長(cháng)發(fā)育密切相關(guān)，為五臟功能的正常運行提供了動(dòng)力。如果腎臟流失，會(huì )影響其他臟器的生病，所以腎臟大多是虛證。中醫主要從中醫、針灸、氣功等方面進(jìn)行調理。
1、中藥
腎陽(yáng)虛可選用右歸丸補生之火，補陽(yáng)填精，補腎氣丸溫陽(yáng)化氣，利水消腫；腎陰虛可用左歸丸或六味地黃丸補腎陰；腎精不足可選用河車(chē)大造丸補腎精；腎氣不固可用金鎖固精丸、固腎澀精、溫陽(yáng)補腎；金匱腎氣丸可用于補腎補陽(yáng)。
2、針灸
針灸可選擇穴位：腎俞、太溪、復滑、氣海、關(guān)元、命門(mén)等?？尚械尼樉?、電針或艾灸。耳穴可選擇腎、神門(mén)、內分泌、肝、脾、皮下等。
3、氣功
平時(shí)可練習站樁、靜坐或靜臥，意守丹田，精神內守，調整呼吸，使呼吸均勻深長(cháng)。
腎虛患者平時(shí)需要多休息，少勞累，注意飲食，適當運動(dòng)，有需要可到醫院找中醫診療。
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