女人來(lái)月經(jīng)時(shí)不能洗頭嗎？專(zhuān)家散布謠言:其實(shí)不應該做的是這七件事
月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，女性身體虛弱，細菌也容易入侵。月經(jīng)期間不能洗頭，也不能洗澡。其實(shí)，這是不科學(xué)的說(shuō)法，月經(jīng)期間不能做什么？這樣可以更好地避免不利于健康的行為。
一、月經(jīng)期間可以洗頭嗎？
月經(jīng)期間可以洗頭，不要聽(tīng)謠言。女性在月經(jīng)期間身體相對較弱，但并不意味著(zhù)不能洗頭或洗澡。所以經(jīng)期洗頭是可以的。只是洗頭一定要用熱水，千萬(wàn)不要用冷水。同時(shí)，洗完頭發(fā)后，應立即晾干，以免感冒。
二、月經(jīng)期間不能做的7件事
1、月經(jīng)期間不喝酒
喝酒容易傷身，尤其是月經(jīng)期間喝酒。月經(jīng)期間喝酒容易延長(cháng)生理日，經(jīng)血過(guò)多。
2、經(jīng)期不要拔牙
女性在特殊時(shí)期，身體本來(lái)就很虛弱。此時(shí)拔牙不僅影響食欲，還有出血和感染的風(fēng)險。
3、經(jīng)期不能劇烈運動(dòng)
經(jīng)期不適合劇烈運動(dòng)。劇烈運動(dòng)容易導致經(jīng)血增多，嚴重時(shí)會(huì )引起其他疾病。因此，月經(jīng)期間不要劇烈運動(dòng)，可以選擇適當的運動(dòng)。
4、月經(jīng)期間不能穿緊身衣
緊身衣會(huì )擠壓局部毛細血管，影響血液循環(huán)。緊身褲會(huì )增加陰部摩擦，容易出現陰部充血水腫。同時(shí)緊身褲不透氣，也不利于陰部濕氣蒸發(fā)，再加上經(jīng)血污染，陰部容易滋生細菌，最后可能導致泌尿和生殖道感染。
5、月經(jīng)期間不能發(fā)生性生活
月經(jīng)期間，陰道抗病菌的能力會(huì )下降。此時(shí)發(fā)生性生活，不僅會(huì )增加經(jīng)血量，延長(cháng)經(jīng)期，還會(huì )將細菌直接帶入陰道，引起子宮內感染。
6、衛生巾使用不能超過(guò)兩小時(shí)
普通的衛生巾使用兩小時(shí)之后，容易滋生細菌，從而成為細菌培養基地。要知道經(jīng)期女性身體免疫能力下降，細菌容易入侵，建議女性勤換衛生巾。
7、經(jīng)期不能胡吃海喝
經(jīng)期，盡量不要吃冷、辣、油炸食品。這些食物會(huì )刺激子宮，導致痛經(jīng)。
月經(jīng)期間，女性不要聽(tīng)信謠言，也知道月經(jīng)期間可以洗頭。同時(shí)，女性在這個(gè)特殊的時(shí)期，要多注意自己的身體，盡量不要做傷害健康的事情。月經(jīng)期間不要出現性生活的情況，盡量選擇清淡又營(yíng)養的食物。
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