膽固醇高后果嚴重嗎
膽固醇過(guò)高可能會(huì )增加心腦血管疾病的風(fēng)險，如冠心病、中風(fēng)等，長(cháng)期未控制可能危及生命。
膽固醇是人體必需的物質(zhì)，廣泛存在于細胞膜及膽汁中，并參與荷爾蒙的合成。但當其攝入或生成過(guò)多時(shí)，尤其是壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，簡(jiǎn)稱(chēng)LDL-C），就會(huì )沉積在血管壁，導致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而增加心肌梗死和腦梗死的發(fā)生概率。而"好"膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，簡(jiǎn)稱(chēng)HDL-C）則有助于清除這些沉積物，起到保護作用。
膽固醇水平受遺傳、飲食、年齡及生活方式多方面影響。若飲食中過(guò)多攝入高脂肪、高糖食品，或缺乏運動(dòng)，極易導致膽固醇異常。慢性病如肥胖、糖尿病、高血壓，或長(cháng)期吸煙喝酒，也會(huì )使膽固醇代謝紊亂。多數人膽固醇升高初期沒(méi)有明顯癥狀，問(wèn)題可能長(cháng)期隱藏，直到出現胸痛、頭暈或肢體麻木等嚴重后果才被發(fā)覺(jué)。
為了減少膽固醇過(guò)高的危害，控制飲食結構是首要一步，少吃油炸食品、動(dòng)物內臟和甜點(diǎn)，多選擇粗糧、綠葉蔬菜和魚(yú)類(lèi)；規律鍛煉至少每周五天，每天30分鐘以上中等強度運動(dòng)，同樣有助于調節膽固醇。定期體檢檢測血脂水平尤為重要，尤其是有家族病史或其他高危人群，應每年至少檢查一次。若血液檢查提示明顯膽固醇升高，一定及時(shí)咨詢(xún)醫生尋求藥物干預。
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