防男性不育保健要點(diǎn) 提高生育能力飲食要注意
男性不育癥的相當部分可以通過(guò)人群和個(gè)人預防來(lái)解決，要求所有人，特別是容易患者的性知識和生育知識普及教育。男性不育癥如何保??？
為了預防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病，必須按時(shí)接種疫苗。掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診斷。
如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒品，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話(huà)，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。
睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì )影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的必須避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗澡、穿牛仔褲等。
預防男性不育的日常保健要點(diǎn)
改變不良習慣，不要吃太油膩的東西，也要注意不要接觸生活中的有毒物品。要重視婚前體檢，早期發(fā)現異常，才能避免婚后的痛苦。結婚后，經(jīng)常和妻子交流性生活中遇到的問(wèn)題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽(yáng)痿和早瀉。
1、消除近親結婚，特別是一方或雙方的先天性或遺傳性缺陷者，不僅可以減少不育癥，還可以提高出生人口的質(zhì)量。
2、消除理化因素影響避免接觸電離放射線(xiàn)和非電離放射線(xiàn)，消除睪丸部位的溫熱狀態(tài)，避免引起睪丸形態(tài)學(xué)、代謝和生化的變化，維持正常的微環(huán)境，減少生殖免疫反應等，盡量減少鎘、鉛、鋅、銀、鈷等金屬要素和化學(xué)物質(zhì)，如棉酚、地樂(lè )酚等接觸，化學(xué)療法、抗高血壓藥物、激素類(lèi)、鎮靜藥物、麻醉藥物每個(gè)患者都要清楚地認識到營(yíng)養不良會(huì )引起蛋白質(zhì)和維生素、微量元素的不足，影響精子的產(chǎn)生、獲得，引起精子的數量和質(zhì)量異常，引起男性不育癥。
3、注意個(gè)人衛生，防止男性生殖系統感染是預防男性不育癥的重要方面，特別是性傳播性疾病，感染后不僅輸精道梗阻，嚴重時(shí)性腺功能喪失。另一方面，由此引起的家庭糾紛、感情不和會(huì )影響心理性功能。
4、治療靜脈曲張 精索靜脈曲張是男性不育癥的又一個(gè)可治療方面，當男性感到左側或左右兩側陰囊有下墜感或出現蚯蚓樣隆起時(shí)應及時(shí)看醫生，及時(shí)手術(shù)治療，以免長(cháng)期精索靜脈曲張導致睪丸功能不全。發(fā)現泌尿系異常，如血精、睪丸腫大等，應盡快就診，避免因疏忽病情惡化、不育，造成更嚴重的結果。
5、性心理異常的治療性心理異常會(huì )導致性功能不全，性功能障礙會(huì )導致男性不育，因此快對患者進(jìn)行必要的檢查和適當的治療。
提高生育能力的飲食要注意
富鋅食物:各種植物性食物含鋅量高的有豆類(lèi)、花生、谷子、蘿卜、白菜等各種動(dòng)物性食物中牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅量也很多。動(dòng)物內臟:這種食品含有大量膽固醇，其中約10%為腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙和性荷爾蒙，適當食用這種食品，對增強功能有一定的作用。
滑粘食物：據研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動(dòng)能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。服用避孕藥的人:避孕藥可以妨礙胎兒的正常發(fā)育。停藥6~8個(gè)月后懷孕是妥當的。 飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個(gè)卵細胞要在體內停留14天以上。因此，酒后半個(gè)月后應該懷孕。
。免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！