男性不育的六種烹飪策略
男性不育在臨床上呈上升趨勢的現象，治療男性因素引起的不育，首先要找到引起不育的真正原因，根據原因進(jìn)行目的治療，不要誤診誤治，加重病情，加重患者的心理和經(jīng)濟負擔。建議男性朋友防患于未然。
為了預防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病，必須按時(shí)接種疫苗。
掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒品，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話(huà)，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。
睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì )影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的必須避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗澡、穿牛仔褲等。
改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì )影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會(huì )影響男性的性功能。
重視婚前體檢，早期發(fā)現異常，可避免婚后痛苦。結婚后，經(jīng)常和妻子交流性生活中遇到的問(wèn)題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽(yáng)痿和早瀉。
男士避開(kāi)不育癥的6大策略
1、自我心理調節
遇到煩惱憂(yōu)傷，應冷靜思考，不應長(cháng)期背上精神負擔，及時(shí)放松與調整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂(lè )，參加集體活動(dòng)，讀有益的書(shū)，和家人的朋友和家人說(shuō)話(huà)，心情反而會(huì )變得舒適，性的壓迫也會(huì )消失。
2、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)對生育能力有益，堅持日常運動(dòng)，可調節緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要時(shí)應到醫院，排除慢性前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等泌尿系統疾病。
5、家庭和諧
有利于消除工作和生活中的緊張。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子要坦率對待，寬容處理，體貼，消除憂(yōu)慮，積極配合治療。
6、積極治療
對情志不好、憂(yōu)郁的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中藥。對于比較頑固的性能減退者，可以通過(guò)中西醫結合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫生幫助。
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