不同年齡段女性如何篩查乳腺癌？怎樣做好乳腺癌的預防
最近，國家癌癥中心發(fā)表了前10名的癌癥，乳腺癌的發(fā)病率居女性惡性腫瘤之首。短短10年，中國乳腺癌年平均增長(cháng)率約3.5%。中國癌癥死亡率為什么高于全球平均水平17%？其中重要的是，診察晚。那么，如何自檢乳腺癌呢？不同的人如何篩查乳腺癌？讓我們一起理解一下。
不同年齡段女性如何篩查乳腺癌？
不同人群的乳腺癌篩查年齡:對于一般人群，不同年齡的乳腺癌篩查要求不同。
對于20-39歲的年齡段，新指南不推薦高危人群進(jìn)行乳腺癌篩查。
對于40-49歲的年齡段，指南建議適合機會(huì )篩查，每年進(jìn)行一次乳腺x線(xiàn)檢查。
對于50-69歲的年齡段，指南建議適用于機會(huì )篩查和人群普查，每1-2年檢查一次乳腺癌x線(xiàn)。
對于70歲以上的年齡段，指南建議適合機會(huì )篩查，每2年檢查一次乳腺x線(xiàn)。
乳腺癌高危人群提前篩查一般年齡為25-40歲，篩查期間建議每年一次，篩查手段除了應用普通人常用的臨床體檢、彩色超市和乳腺x線(xiàn)檢查外，還可以應用MRI的新影像學(xué)手段。不同人群的乳腺篩查年齡不同，建議了解自己年齡層的檢查方法。
如何自檢乳腺癌？
檢查方式是觸摸聽(tīng)?？?，摸，敲。乳房不需要聽(tīng)，主要看觸摸。
首先，就是看。站在鏡子前，雙手自然下垂，觀(guān)察兩側乳房是否對稱(chēng)，乳頭是否抬高、內陷或偏移，乳房皮膚是否有橘皮一樣的變化，皮膚是否變紅等。
其次是觸摸。人的指尖是最敏感的，所以一般用指尖觸摸乳房，不要用捏。摸的時(shí)候，把它弄平。用手指尖從乳房外側像彈鋼琴一樣接觸診察，需要一定的力量，可以在任何方向觸摸，確保在任何地方觸摸，腋下也要檢查。
剛開(kāi)始自我診斷時(shí)，用手和乳房擦拭乳液，容易檢查潤滑作用。檢查乳房后，輕輕擠壓乳頭，看是否有異液。
如何預防乳腺癌？
1、養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。
2、堅持體育鍛煉，積極參加各種社交活動(dòng)。
3、養成良好的飲食習慣，少吃肉和甜食，多吃水果蔬菜。
4、平時(shí)女性朋友可以了解乳腺疾病的科普知識，養成定期乳腺自我調查習慣。
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