三九天艾灸的最佳時(shí)間是一九、二九、三九等時(shí)間段進(jìn)行,還應選擇每天陽(yáng)氣最旺盛時(shí)艾灸。
三九天是從冬至后開(kāi)始算起。第一個(gè)九天為一九,第二個(gè)九天為二九,第三個(gè)九天為三九,依次到九九。三九天是一年中最冷的時(shí)候,此時(shí)陽(yáng)氣斂藏、氣血不暢、皮膚干燥、毛孔閉塞,進(jìn)行艾灸可溫陽(yáng)益氣,提高機體免疫力。在三九天艾灸時(shí),通常是在一九、二九、三九進(jìn)行,每一個(gè)九天至少進(jìn)行一到兩次,如自身情況特殊,可進(jìn)行三到四次。為了提高療效,還可在一九前九天進(jìn)行預灸,三九后九天進(jìn)行加強灸。
在三九天進(jìn)行艾灸時(shí),最好能選擇一天當中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間段進(jìn)行艾灸,如上午出太陽(yáng)后或中午,此時(shí)艾灸的效果會(huì )更好。每次艾灸時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),最長(cháng)不可超過(guò)一個(gè)小時(shí),否則會(huì )造成身體虧損。
121次瀏覽 2025-10-06
370次瀏覽 2024-09-25
554次瀏覽 2025-10-06
199次瀏覽 2025-10-06
114次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
148次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
168次瀏覽 2025-10-06
1314次瀏覽 2025-10-06
199次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
269次瀏覽 2025-10-06
170次瀏覽 2025-10-06
825次瀏覽 2025-10-06
84次瀏覽 2025-10-06
159次瀏覽 2025-10-06
0次瀏覽 2025-10-06
132次瀏覽 2025-10-06
181次瀏覽 2025-10-06
243次瀏覽 2025-10-06
92次瀏覽 2025-07-15
308次瀏覽
289次瀏覽
451次瀏覽
346次瀏覽
275次瀏覽
常冬青自體脂肪移植豐胸恢復需要多長(cháng)時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
每次勃起時(shí)間不會(huì )很長(cháng)還沒(méi)有辦事就軟了
1個(gè)問(wèn)答
孩子這段時(shí)間整天拉尿不知道吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
打尿促針后多長(cháng)時(shí)間可以排卵?
1個(gè)問(wèn)答
有哪些紋唇方法效果最佳?
1個(gè)問(wèn)答
服用維胺酯后多長(cháng)時(shí)間可以要孩子
1個(gè)問(wèn)答
膽管癌術(shù)后生存時(shí)間是多久?
1個(gè)問(wèn)答
勃起時(shí)間短勃起不堅怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
尿道狹窄術(shù)后多長(cháng)時(shí)間恢復?
1個(gè)問(wèn)答
肝功的結果需要多長(cháng)時(shí)間才能知道?
1個(gè)問(wèn)答