兒童近視可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼習慣等方式改善。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光照不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、營(yíng)養失衡等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的視力矯正方式，通過(guò)凹透鏡片使光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜上。對于近視度數增長(cháng)較快的兒童，可選擇離焦型鏡片如新樂(lè )學(xué)鏡片，其微透鏡設計有助于延緩眼軸增長(cháng)。家長(cháng)需每3-6個(gè)月帶孩子復查視力，及時(shí)調整鏡片度數。需注意鏡架尺寸需匹配兒童臉型，避免滑落或壓迫鼻梁。

2、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可通過(guò)調節睫狀肌張力延緩近視進(jìn)展，適用于每年近視增長(cháng)超過(guò)50度的兒童。常見(jiàn)藥品包括硫酸阿托品滴眼液，需每晚睡前使用1次，可能伴隨瞳孔散大、畏光等反應。用藥期間應避免強光刺激，外出可佩戴太陽(yáng)鏡。該治療需在眼科醫生指導下持續使用1-2年。

3、角膜塑形鏡

夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上、近視600度以?xún)鹊膬和?，需嚴格遵循每?-10小時(shí)佩戴時(shí)長(cháng)。常見(jiàn)品牌包括歐幾里得、CRT等，需定期進(jìn)行角膜地形圖檢查。家長(cháng)需監督孩子做好鏡片清潔護理，避免角膜感染。

4、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外陽(yáng)光暴露，自然光刺激可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。建議選擇球類(lèi)、騎行等動(dòng)態(tài)活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭玩沙等近距離用眼。陰天戶(hù)外活動(dòng)仍有防控效果，因光照強度仍顯著(zhù)高于室內。學(xué)校課間應強制要求學(xué)生離開(kāi)教室活動(dòng)。

5、調整用眼習慣

遵循20-20-20法則，即每20分鐘近距離用眼后，注視20英尺外物體20秒。閱讀距離應保持30厘米以上，避免躺臥、行走時(shí)用眼。電子屏幕使用時(shí)間每日不超過(guò)1小時(shí)，優(yōu)先選擇大屏幕設備并開(kāi)啟護眼模式。學(xué)習環(huán)境光照需達到300勒克斯以上，臺燈應放置于非慣用手側45度角位置。

兒童近視防控需要建立視力健康檔案，每3個(gè)月監測眼軸變化。飲食應保證維生素A、DHA及鈣質(zhì)攝入，適量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等食物。避免攝入過(guò)多甜食，因糖代謝會(huì )消耗與鞏膜健康相關(guān)的維生素B1。睡眠時(shí)間每天不少于9小時(shí)，黑暗環(huán)境有助于視網(wǎng)膜修復。若發(fā)現瞇眼、歪頭看物等異常行為，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到眼科進(jìn)行散瞳驗光檢查。