一旦懷上寶寶，媽媽們就特別擔心自己的身體狀況，對胎兒造成不好的影響。在妊娠過(guò)程中，80％的孕婦都會(huì )出現不同程度的貧血，這也是非常正常的現象，但是貧血會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育。那么，為了胎兒，孕婦貧血吃什么食物好？
一、孕婦貧血吃什么食物好
1.含鐵量高的食物
孕婦貧血可以多吃動(dòng)物肝臟，里面不僅含有大量的鐵，還有豐富的葉酸，以及各種微量元素。不僅有利于胎兒的身體發(fā)育，還能促進(jìn)孕婦的消化吸收，從而改善貧血的癥狀。
2.補血的食物
既然孕婦貧血，那么就應該補血。能起到補血作用的食物有很多，比如紅棗、櫻桃、杏仁、桃子和菠蘿。這些食物里面含有蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素，能夠有效的幫助鐵的吸收。
3.黑色食物
有一種說(shuō)法是，黑色的食物含鐵量很高，具有改善貧血的功效，比如黑木耳、黑芝麻和黑豆。孕期不妨多吃一些，能夠緩解貧血的癥狀。
二、引起孕婦貧血的原因
1.缺鐵性貧血
孕婦在懷孕前，體內的鐵元素就比較少，一旦懷孕，自身的供給量都不夠，還要輸送給胎兒，所以就會(huì )造成貧血。
2.缺葉酸
懷孕的前三個(gè)月需要大量的葉酸來(lái)進(jìn)行支撐，葉酸不僅可以促進(jìn)鐵的吸收，還能預防胎兒畸形。所以，懷孕時(shí)可以補充一些葉酸，從而緩解孕婦貧血。
3.腸胃疾病引起的貧血
由于腸胃不適，就沒(méi)有胃口，不想吃東西，就算吃進(jìn)去的東西沒(méi)有辦法很好的吸收，長(cháng)期以往就會(huì )導致貧血。
三、孕婦貧血的癥狀
1.渾身癱軟
孕婦貧血的時(shí)候都會(huì )有一種非常無(wú)力的感覺(jué)，根本提不上勁兒，全身沒(méi)有力氣，這是缺氧所致。
2.呼吸受阻
患者有時(shí)還會(huì )出現提不上氣，感覺(jué)喉嚨里塞有異物，阻止正常呼吸困，非常難受。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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產(chǎn)后兩個(gè)月來(lái)月經(jīng)量少、只有一點(diǎn)點(diǎn)
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