對于現代人來(lái)說(shuō)，最為常見(jiàn)的一種骨科疾病，其實(shí)也就是腰間盤(pán)突出，主要就是因為大家在日常的生活中長(cháng)時(shí)間處于屈曲的狀態(tài)，那么這就可能會(huì )導致腰間盤(pán)突出，對于他們來(lái)說(shuō)想要通過(guò)鍛煉的方式來(lái)改變，其實(shí)存在一定的難度，到底關(guān)于腰間盤(pán)突出的治療方法有哪些呢？
一、物理療法
包括按摩、針灸、電療、拔罐等，主要緩解炎癥和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀，療效良好。由于多數腰椎病患者伴有慢性腰肌勞損、神經(jīng)壓迫引起的肌肉痙攣，沿腰椎部分病變，綜合醫院將采用理療、按摩、針灸等治療方法緩解肌肉緊張和痙攣。但這只是一種輔助療法，不能從根本上解決問(wèn)題。
二、藥物治療
給藥、注射、石膏屬于藥物治療，能減輕炎癥和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀。在疾病早期或急性期效果更明顯，然而，這種藥物有不同程度的毒性和副作用，不適合長(cháng)期使用，只能起到輔助作用。
三、閉合療法
這種治療方法也就是選擇在神經(jīng)根的周?chē)⑸渌幬?，能夠有效的達到阻斷的一種效果，改善血液循環(huán)，減少患者的疼痛感覺(jué)。
四、自我治療
自我治療對于腰椎間盤(pán)突出癥的治療是非常有效的，這樣的治療也很簡(jiǎn)單，通過(guò)家庭自我治療可以使他們的病情得到很好的恢復，我們應該知道更多，平時(shí)也應該防止腰椎間盤(pán)突出癥的出現。
五、揉腰
雙手緊握，指節壓在拇指上，按摩腰部30-50次，直到腰部出現酸脹。雙手手掌緊壓腰部，用力上下擦拭，動(dòng)作一定要迅速，而如果出現明顯酸脹現象時(shí)就應該馬上停止。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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腰間盤(pán)突出早期怎么治療最好
腰間盤(pán)突出早期采取局部理療、適當鍛煉及骨盆牽引等非手術(shù)治療的方法相對較好。腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見(jiàn)原因。早期患者一般沒(méi)有大小便功能障礙和廣泛的肌力或皮感減退或者是癱瘓等癥狀。因此，一般采取非手術(shù)治療的方法。1，指導患者臥硬板床休息，進(jìn)行適當的腰背肌功能鍛煉，如倒退走路，飛燕式腰背肌功能鍛煉等。2、采取局部的熱敷、理療、紅外線(xiàn)、超聲波以及電磁療療法等進(jìn)行治療，以緩解腰背部的疼痛以及腰背肌的痙攣等。3、采用對骨盆牽引法進(jìn)行治療。以增大椎體之間的間隙，緩解局部肌肉的緊張。還可以采取一些按抖復位的方法進(jìn)行治療，相對來(lái)說(shuō)較好。對于疼痛明顯的患者，可以給予口服非甾體的抗炎鎮痛藥物應用進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3763424次收聽(tīng) 2020-03-19 -
腰間盤(pán)突出能按回去嗎
腰間盤(pán)突出這種不良癥狀，倘若屬于先天性狹窄誘發(fā)的，那么是難以回位的；倘若腰間盤(pán)突出的病情比較輕微，那么，經(jīng)過(guò)骨盆帶牽引治療，倘若可以解除了間盤(pán)壓力，那么就有可能發(fā)生明顯回縮的情況。
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腰間盤(pán)突出能睡好嗎
腰間盤(pán)突出是不能睡好的。正確的睡覺(jué)姿勢只能幫助緩解病情、改善癥狀，想要治愈疾病，患者應及時(shí)到醫院進(jìn)行正規的治療。在睡覺(jué)方面，腰間盤(pán)突出的患者應選擇軟硬適中的床，同時(shí)盡量選擇仰臥的姿勢，正確的睡覺(jué)方法更有利于病情的恢復。
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腰間盤(pán)突出能騎車(chē)嗎
腰間盤(pán)突出的患者進(jìn)行適當的運動(dòng)有助于改善癥狀，但患者最好不要選擇騎車(chē)，騎車(chē)對腰部會(huì )造成更大壓力，加重腰間盤(pán)突出的癥狀?；颊呖梢赃x擇游泳、快走、慢跑、登山等運動(dòng)，幫助緩解腰間盤(pán)突出的癥狀，同時(shí)要到醫院進(jìn)行正規的治療。
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腰間盤(pán)突出能游泳嗎
腰間盤(pán)突出是否可以游泳，需要結合個(gè)人的病情，如果病情并非屬于急性發(fā)作期間是可以適當性游泳的，但是盡量不要做力量型的運動(dòng)，對抗型的運動(dòng)，又或者是單側的運動(dòng)以及冷水游泳，這些運動(dòng)就會(huì )導致病情變得更加嚴重，甚至還可能會(huì )出現不可避免的傷害。
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腰間盤(pán)突出怎么治
得了腰椎間盤(pán)突出治療方法有：臥床休息、牽引治療、理療和推拿、手術(shù)治療。一、臥床休息。初次發(fā)作嚴格臥床休息，三周后佩戴腰圍保護下起床活動(dòng)，三個(gè)月內不做彎腰持物動(dòng)作。簡(jiǎn)單有效，但較難堅持。緩解后加強腰背肌鍛煉，減少復發(fā)幾率；二、牽引治療。采用骨盆牽引，增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內壓。椎間盤(pán)突出部分回拉，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行；三、理療和推拿。按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內壓力，但注意暴力推拿按摩導致病情加重，應慎重；四、手術(shù)治療。適用于病情超過(guò)三個(gè)月，保守治療無(wú)效、經(jīng)常復發(fā)，而且疼痛較重，處于強迫體位者，合并馬尾神經(jīng)受壓表現。出現單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮，肌力下降合并椎管狹窄者。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3362139次收聽(tīng) 2020-01-07 -
腰間盤(pán)突出應注意什么
腰間盤(pán)突出應注意以下幾點(diǎn)：第一，平時(shí)的行為，尤其是彎腰的行為，建議大家彎腰的時(shí)候要膝關(guān)節打彎，這樣的話(huà)能把腰椎的負荷和壓力能分散一些。第二，注意保暖，睡覺(jué)的時(shí)候空調或窗戶(hù)不能對腰吹。第三，如果是長(cháng)期的旅行或長(cháng)期逛超市，建議帶個(gè)腰圍子。第四，一定要進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比方說(shuō)通過(guò)游泳、打球，通過(guò)在床上進(jìn)行一些鍛煉，你比方說(shuō)進(jìn)行一些五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、抱膝滾、小燕飛等這些動(dòng)作，都可以增強腰背肌的力量。56694次播放 2020-01-07
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腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
腰間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)引起下肢的腿疼，如何處理：第一，臥硬板床休息，目的是減輕神經(jīng)根的水腫，減輕椎間盤(pán)的壓力。第二，扎針灸，目的是通過(guò)辨證取穴緩解神經(jīng)根的水腫和壓力。第三，外用藥物，弗洛比芬凝膠貼膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛貼膏都可以用，或口服一些營(yíng)養神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，也可以口服一些非甾體類(lèi)抗炎藥，如樂(lè )松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治療效果差，建議去正規醫院進(jìn)行檢查，必要時(shí)需行手術(shù)治療。62678次播放 2020-01-07
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腰間盤(pán)膨出會(huì )自愈嗎
腰間盤(pán)突出包括三個(gè)病理過(guò)程，分別為腰間盤(pán)的膨出、腰間盤(pán)的突出、腰間盤(pán)的脫出。其中腰間盤(pán)的膨出是最輕的，它是椎間盤(pán)退變的一種表現。正常椎間盤(pán)含80%的水，從20歲開(kāi)始，椎間盤(pán)開(kāi)始脫水、變性，在核磁上會(huì )表現出發(fā)亮發(fā)白的信號。退變的椎間盤(pán)或膨出的椎間盤(pán)會(huì )表現為黑色，臨床上經(jīng)常叫“黑間盤(pán)”，腰間盤(pán)膨出會(huì )吸收，但非常少，文獻報道是萬(wàn)分之0。2到萬(wàn)分之0。5，所以說(shuō)大家不要期望著(zhù)得了椎間盤(pán)膨出就能吸收，有這種現象，但非常非常少。54704次播放 2020-01-07
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椎間孔鏡治療腰間盤(pán)突出預后如何
椎間孔鏡治療腰間盤(pán)突出往往可以獲得較好預后，可以達到90%及以上的預后優(yōu)良率。不過(guò)患者也不能掉以輕心，應該積極配合做好護理工作。其中比較關(guān)鍵的是要在術(shù)后堅持臥床休養一段時(shí)間，并適當進(jìn)行康復性鍛煉，還要定期到醫院接受各項復查。
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腰間盤(pán)突出是指的是什么
腰椎間盤(pán)突出癥是人們隨著(zhù)年齡的增加，椎間盤(pán)出現退行性改變，水分減少，纖維環(huán)出現破裂，髓核突出，壓迫或者是刺激了周?chē)纳窠?jīng)，出現腰痛或伴有下肢放射痛的一組臨床表現，這叫腰椎間盤(pán)突出癥。臨床上，如果腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有相應的臨床癥狀，就不需要治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1955065次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰間盤(pán)突出有哪些預防方法
預防腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生，首先要保持良好的工作狀態(tài)，不要長(cháng)期彎腰、搬重物、背負很多東西，減少椎間盤(pán)的磨損和壓力的增加，要注意保暖，免除風(fēng)寒刺激。同時(shí)要加強腰背肌的鍛煉，加強腰部肌肉力量。一旦出現問(wèn)題，要積極選擇正確的方案治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5261471次收聽(tīng) 2018-04-26 -
有哪些方法可以用來(lái)治療腰間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出癥的治療方法可分為：第一非手術(shù)治療，當急性期時(shí)建議臥硬板床休息，結合推拿按摩、針炙、拔罐、針刀、中藥離子導入、紅外線(xiàn)照射、沖擊波治療，牽引這些方法。第二就是手術(shù)治療，包括微創(chuàng )、鏡子、射頻消融，臭氧治療等介入的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4258408次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰間盤(pán)突出早期癥狀有哪些
腰椎間盤(pán)突出早期的癥狀不明顯，偶爾出現腰痛或下肢疼痛，不經(jīng)過(guò)治療，很快改善。由于它是積累性損傷導致的疾病，反復多次才會(huì )引起，所以出現以上癥狀一定要提高警惕。平時(shí)要加強鍛煉、注意保暖、減少負重，才能有效減緩、減少、預防腰間盤(pán)突出的發(fā)生。63805次播放 2018-01-19
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什么是腰間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出癥是人們隨著(zhù)年齡的增加，椎間盤(pán)出現退行性改變，水分減少，纖維環(huán)出現破裂，髓核突出，壓迫或者是刺激了周?chē)纳窠?jīng)，出現腰痛或伴有下肢放射痛的一組臨床表現，這叫腰椎間盤(pán)突出癥。臨床上，如果腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有相應的臨床癥狀，就不需要治療。51296次播放 2018-01-19
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荷爾蒙會(huì )提高血糖值嗎
荷爾蒙可能會(huì )提高血糖值，具體影響與荷爾蒙類(lèi)型及生理狀態(tài)有關(guān)。胰島素可降低血糖，而胰高血糖素、腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素可能升高血糖。胰島素是人體內唯一直接降低血糖的激素，由胰腺β細胞分泌，通過(guò)促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細胞、抑制肝糖原分解來(lái)調節血糖平衡。當胰島素分泌不足或作用受阻時(shí)，可能導致血糖升高。胰高血糖素由胰腺α細胞分泌，通過(guò)促進(jìn)肝糖原分解和糖異生作用升高血糖，通常在...376次瀏覽 2025-10-15
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大血藤的功效與作用是什么
大血藤具有活血通絡(luò )、祛風(fēng)止痛、清熱解毒等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、腸癰腹痛等病癥。大血藤的功效與作用主要有活血化瘀、抗炎鎮痛、抗菌消炎、調節免疫、改善微循環(huán)。1、活血化瘀大血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散瘀血，常用于治療跌打損傷引起的局部腫脹疼痛。其活629次瀏覽
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毛冬青的效果有哪些
毛冬青具有清熱解毒、活血通絡(luò )、消腫止痛等效果，主要用于治療咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。毛冬青的主要作用包括改善微循環(huán)、抗炎鎮痛、抑制血小板聚集、抗氧化、調節免疫功能等。1、改善微循環(huán)毛冬青中的黃酮類(lèi)成分能擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對缺血性心腦血管疾病451次瀏覽
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蕎麥花粉的中藥功效是什么
蕎麥花粉具有清熱解毒、健脾消食、活血化瘀等中藥功效。蕎麥花粉的主要作用包括改善胃腸功能、輔助調節血脂、抗氧化、緩解炎癥、促進(jìn)血液循環(huán)等。一、清熱解毒蕎麥花粉性涼，能清除體內熱毒，適用于咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制細菌生長(cháng)，對輕度皮膚感染555次瀏覽
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益氣養血口服液什么季節吃最好
益氣養血口服液一般建議在秋冬季節服用。益氣養血口服液具有補氣養血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，秋冬季節人體氣血運行相對緩慢，此時(shí)服用有助于改善氣血不足的情況。益氣養血口服液的主要成分包括黃芪、當歸、黨參等中藥材，這些藥材具有溫補作用，適231次瀏覽
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小柴胡顆粒的功效與作用及禁忌
小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于外感病邪犯少陽(yáng)證，癥見(jiàn)寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等。禁忌包括對成分過(guò)敏者禁用、風(fēng)寒感冒者慎用、孕婦及哺乳期婦女應在醫師指導下使用。小柴胡顆粒主要由柴胡、黃芩、半夏、生姜、大棗等中藥組成，屬于337次瀏覽
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