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睡覺(jué)磨牙怎么回事

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睡覺(jué)磨牙的生理性原因，包括飲食營(yíng)養不均衡，缺乏維生素D和鈣。此外，如果白天情緒亢奮，以及吃了較硬的食物，處于換牙期等，都會(huì )導致睡覺(jué)磨牙。而病理性因素，一般是患上腸胃道疾病、蛔蟲(chóng)病、癔癥、咬合關(guān)節紊亂等等。

磨牙是一種無(wú)意識的行為，多發(fā)生于兒童和年輕群體，這兩個(gè)年齡段分別經(jīng)歷了患牙和工作壓力過(guò)大的時(shí)期，所以更容易出現磨牙癥，經(jīng)常磨牙不但會(huì )影響睡眠質(zhì)量，還會(huì )對牙齒造成損傷，所以需要明確病因后積極處理，那睡覺(jué)磨牙怎么回事？

一、睡覺(jué)磨牙的生理性原因

1.營(yíng)養不均衡

如果平時(shí)有喜歡挑食和不愛(ài)吃蔬菜的習慣，就會(huì )導致?tīng)I養攝入不均衡。這是因為過(guò)分挑食，會(huì )導致身體維生素和微量元素的缺乏，比如維生素D和鈣。進(jìn)而會(huì )導致咬肌在睡眠時(shí)期，不自覺(jué)的收縮，進(jìn)而出現磨牙的情況。

2.情緒問(wèn)題

如果白天長(cháng)期處于，較為緊張或者亢奮的情緒，以及睡前看了比較刺激緊張的電視節目，也會(huì )導致磨牙的情況發(fā)生。

3.食物刺激

在睡前如果吃了不容易消化的食物，這樣會(huì )使睡眠時(shí)期，大腦對應部位出現刺激，進(jìn)而影響到咬肌出現收縮的情況，就會(huì )造成磨牙。

4.換牙期

如果是小孩初選磨牙的情況，可能是因為處于患牙時(shí)期，牙齦在夜間有發(fā)癢的情況。這種情況導致的磨牙是很正常的，等過(guò)了換牙期就會(huì )恢復。

二、睡覺(jué)磨牙的病理性原因

1.常見(jiàn)疾病

如果患有胃腸道疾病，或者是內分泌出現問(wèn)題，已經(jīng)口腔問(wèn)題，都可能是誘發(fā)磨牙產(chǎn)生的病理性原因。不過(guò)最常見(jiàn)的還是有腸蛔蟲(chóng)病，很容易會(huì )導致磨牙產(chǎn)生。

2.神經(jīng)系統疾病

癔癥或者是運動(dòng)性癲癇的患者，在夜間也會(huì )有磨牙的表現。

3.牙齒問(wèn)題

牙齒出現問(wèn)題，也容易導致磨牙的情況發(fā)生，比如說(shuō)咬合關(guān)節出現錯亂，或者是長(cháng)期只用一側牙咀嚼，這都會(huì )發(fā)生錯頜畸形或者是下頜關(guān)節紊亂。另外，如果牙齒排列不齊，也會(huì )導致咬肌位置出現問(wèn)題，這樣就會(huì )在睡覺(jué)的時(shí)候不自覺(jué)的收縮。

4.習慣性磨牙癥

如果在兒童時(shí)期，就有磨牙的習慣，即使長(cháng)大后，這種習慣也會(huì )在大腦皮層形成固定發(fā)射，進(jìn)而出現無(wú)意識習慣性磨牙癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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