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豆漿和雞蛋可以一起吃嗎

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豆漿里面鈣的含量是很高的，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，把豆漿和雞蛋放在一起吃營(yíng)養會(huì )更好。因此，這兩種食物可以放在一起吃，但要注意適量。

豆漿和雞蛋是可以一起吃的，豆漿里的蛋白是植物蛋白質(zhì)，雞蛋里面的蛋白是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，兩者一起吃不會(huì )有不良影響，平時(shí)在吃雞蛋的同時(shí)是可以喝豆漿的。另外，在吃雞蛋和豆漿的時(shí)候也是有技巧的，掌握正確的吃法更容易被身體吸收，如在喝完豆漿后建議可以隔一段時(shí)間后再吃雞蛋比較好。豆漿在喝的時(shí)候不能夠喝太多，容易導致消化不良，出現腹脹、腹瀉的情況。膽固醇高的人群應該少吃雞蛋，以免導致病情加重，影響身體健康。

總之，豆漿和雞蛋是可以混著(zhù)吃的，一般不會(huì )出現身體不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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