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什么是腰椎間盤(pán)突出

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腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，引發(fā)疼痛等癥狀的疾病。腰椎間盤(pán)突出主要由長(cháng)期勞損、外傷、退行性變等因素引起，通常表現為腰痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等癥狀。

1、長(cháng)期勞損

長(cháng)期彎腰、久坐或重體力勞動(dòng)可能導致腰椎間盤(pán)持續受壓，纖維環(huán)逐漸磨損。這類(lèi)患者常有慢性腰痛史，疼痛在勞累后加重。日常需避免久坐久站，使用護腰支撐，必要時(shí)可通過(guò)熱敷緩解肌肉緊張。

2、急性外傷

腰部突然受力如跌倒、撞擊可能直接導致纖維環(huán)撕裂。這類(lèi)損傷常伴隨劇烈腰痛和活動(dòng)受限，可能合并下肢刺痛感。急性期需臥床休息，嚴重者需佩戴腰圍固定，避免椎間盤(pán)進(jìn)一步突出。

3、退行性變

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，椎間盤(pán)水分流失導致彈性下降，輕微外力即可引發(fā)突出。中老年患者多見(jiàn)晨起腰部僵硬，活動(dòng)后稍緩解?？赏ㄟ^(guò)游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量，延緩退變進(jìn)程。

4、遺傳因素

部分人群存在膠原蛋白合成異常，纖維環(huán)強度先天不足。這類(lèi)患者發(fā)病年齡較早，可能反復發(fā)作。建議定期進(jìn)行腰椎核磁檢查，早期發(fā)現病變時(shí)可嘗試牽引治療減輕壓迫。

5、姿勢不良

長(cháng)期駝背、睡姿不當會(huì )使腰椎受力不均，加速椎間盤(pán)損傷。典型表現為姿勢性腰痛，變換體位可緩解。需調整辦公桌椅高度，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。

腰椎間盤(pán)突出患者應避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作，選擇硬板床睡眠。急性期疼痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。若出現大小便功能障礙需立即就醫，提示可能發(fā)生馬尾綜合征需急診手術(shù)干預?；謴推诳稍诳祻蛶熤笇逻M(jìn)行麥肯基療法等針對性訓練，增強脊柱穩定性。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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