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長(cháng)期腹脹的原因

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有的人腸道敏感性比較高，稍微受到一點(diǎn)刺激就會(huì )有腹脹的感覺(jué)；也有的人是消化道中產(chǎn)氣細菌增多，胃動(dòng)力不足，有消化不良等疾病，所以也會(huì )出現腹脹的癥狀；還有的人是大腦判斷失誤，總感覺(jué)腹脹。

有的人每餐吃的并不多，但是總有一種吃撐的感覺(jué)，也有的人即使沒(méi)有吃飯，也感覺(jué)胃里脹脹的，特別難受，有時(shí)候還想打嗝，放屁等，這都是腹脹導致的不適感覺(jué)，那么，長(cháng)期腹脹的原因是什么呢？長(cháng)期腹脹應該怎么緩解呢？
　　一、長(cháng)期腹脹的原因
　　1.腸道敏感性高
　　有的人腸道神經(jīng)特別的嬌氣，即使是正常的刺激或者比較輕的刺激，也會(huì )讓患者腸道感覺(jué)不舒服，出現腹脹、腹痛的癥狀。
　　2.產(chǎn)氣細菌增多
　　消化道中會(huì )有許多細菌，如果產(chǎn)氣的細菌數量明顯增加，就會(huì )讓人有腹脹、腹痛的感覺(jué)。
　　3.胃動(dòng)力不足
　　如果平時(shí)飲食沒(méi)有規律，喜歡吃生冷、辛辣等刺激性食物，可能會(huì )導致胃腸動(dòng)力變差，所以稍微吃點(diǎn)東西就會(huì )有胃脹的感覺(jué)。
　　4.消化不良
　　患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病的時(shí)候，患者會(huì )出現消化不良的問(wèn)題，此時(shí)總感覺(jué)胃脹、腹脹。
　　5.大腦判斷失誤
　　腹脹其實(shí)也是一種主觀(guān)感受，有些人大腦出現了問(wèn)題，如有輕度的精神障礙等，也會(huì )感覺(jué)自己總是腹脹。
　　二、長(cháng)期腹脹怎么緩解
　　1.合理飲食
　　有腹脹癥狀的人要注意吃一些軟爛、好消化的食物，比如面食，小米粥，也可以適當的多吃一些蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，也不要吃太涼或者太硬的食物，對于病情的好轉是有幫助的。
　　2.適度運動(dòng)
　　根據自己的體質(zhì)選擇合適的運動(dòng)，比如慢跑、快走、跳舞、游泳等，堅持運動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對于腹脹的緩解也有一定的幫助。
　　3.藥物治療
　　如果腹脹癥狀特別嚴重，可以對癥應用藥物緩解，比如因為胃動(dòng)力不足導致的，可以適當的服用一些多潘立酮等促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物緩解腹脹癥狀；如果是胃炎引起消化不良導致的，可以應用奧美拉唑、阿莫西林等藥物進(jìn)行治療等。

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