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自慰過(guò)多腎虛怎么辦

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自慰過(guò)多會(huì )導致腎虛，此時(shí)患者可以通過(guò)中成藥、中藥方劑、暫時(shí)避免自慰、加強飲食調理、適當運動(dòng)等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.中成藥：如果是由于自慰過(guò)度導致腎虛，患者就可以服用具有補腎養腎和固精益精作用的中成藥物進(jìn)行調理。具體可口服六味地黃丸、龜鹿補腎丸、至寶三鞭丸、大補陰丸等中藥制劑。

2.中藥方劑：對于自慰頻繁所致的腎虛，需要堅持以滋陰補腎和益氣鎖精為治療原則，患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、山藥、澤瀉、熟地、龜板、丹皮以及茯苓為主要成分的中藥方劑。

3.暫時(shí)避免自慰：腎虛患者在尚未調理好之前，一定要暫時(shí)避免自慰，也要適當控制性欲，最好不要同房。而在改善之后則要養成適度自慰和節制性欲的良好習慣，防止對腎功能造成損傷。

4.加強飲食調理：在出現腎虛癥狀之后，患者可以多吃有補腎壯陽(yáng)作用的食物，主要可以選擇吃牛羊肉、泥鰍一類(lèi)肉食，同時(shí)可以多吃核桃、開(kāi)心果等堅果類(lèi)食物，還要多吃韭菜、山藥、黑芝麻和龍眼肉。還可以制作鹿腎粥、海參粥、地黃粥和枸杞粥等藥膳吃。

5.適當運動(dòng)：患者需要適當做一些身體鍛煉，像慢跑、散步以及游泳等有氧運動(dòng)都是十分不錯的選擇，每天堅持鍛煉半個(gè)小時(shí)左右，就可以起到健腎強身的作用，進(jìn)而也就緩解了腎虛。

如果病情嚴重，建議及時(shí)前往醫院就診，遵醫囑進(jìn)行針對性治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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