心絞痛飲食應注意什么？
關(guān)鍵詞：#心絞痛
心絞痛患者飲食應注意低鹽低脂、控制熱量攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物。合理飲食有助于改善冠狀動(dòng)脈供血，減少心絞痛發(fā)作頻率。
1、低鹽低脂
每日食鹽攝入量控制在5克以?xún)?，避免腌?a href="http://m.mmhgsj.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品及加工肉類(lèi)。減少動(dòng)物脂肪攝入，選擇植物油烹飪，每日烹調油用量不超過(guò)25克。高鹽高脂飲食可能加重動(dòng)脈粥樣硬化，導致心肌缺血加重。
2、控制熱量
保持體重指數在18.5-23.9之間，肥胖者需逐步減重。采用少量多餐方式，每餐七分飽，避免暴飲暴食。過(guò)量進(jìn)食可能增加心臟負荷，誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
3、增加膳食纖維
每日攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克水果，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物。膳食纖維可幫助降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝異常。
4、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)。避免過(guò)量紅肉攝入，每日蛋白質(zhì)總量控制在每公斤體重1-1.2克。適量蛋白攝入有助于維持心肌正常功能。
5、避免刺激性食物
禁飲濃茶、咖啡及酒精飲品，避免辣椒、芥末等辛辣調味品。冷飲及過(guò)熱食物也需謹慎，這些可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣。進(jìn)餐時(shí)保持環(huán)境安靜，避免情緒激動(dòng)。
心絞痛患者除飲食調整外，需遵醫囑規范服用硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片等藥物。保持每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、太極拳等。定期監測血壓、血脂、血糖指標，戒煙并避免二手煙暴露。若出現胸痛持續時(shí)間延長(cháng)或程度加重，應立即就醫評估。
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