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感冒吃什么水果好

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感冒指的是上呼吸道感染?；颊呖梢赃x擇西瓜、梨、馬蹄蓮、甘蔗等水果。

一、西瓜

具有清熱解熱、消炎止渴、排尿等功能，在夏季很多人都非常喜歡吃。當感冒加重時(shí)，會(huì )出現高燒、口渴、咽喉痛、尿黃紅色等發(fā)熱現象，適當吃西瓜可以減輕相關(guān)癥狀，有助于治療上呼吸道感染。高燒出汗后，如果不吃不喝，很容易導致電解質(zhì)紊亂，為了有效的達到緩解的作用，最好先吃西瓜或喝鮮榨西瓜汁，有助于退燒。

二、梨

這種水果中所含有的維生素非常的多，能有效的促進(jìn)人體的吸收，達到保護肝臟的一種效果，快速的增加食欲，對于風(fēng)寒感冒者來(lái)說(shuō)，可以選擇冰糖燉梨有著(zhù)很好的一種效果，這是因為它能夠有效的發(fā)揮止咳化痰的一種作用。

三、馬蹄蓮

具有清熱瀉火、利尿排便、涼血解毒等功能。它不僅能清熱活血，而且能補充營(yíng)養，特別適用于發(fā)熱初期患者。這種水果含有豐富的碳水化合物，但其卡路里并不高。同時(shí)，也含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，它不僅有利于骨骼和牙齒的發(fā)育，還促進(jìn)體內糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，抑制大腸桿菌等細菌。

四、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的干果，它也是含有最多纖維（包括非膳食纖維）的水果。甘蔗含糖量高，果汁甜，被稱(chēng)為“糖水倉庫”，可以帶來(lái)非常甜美的一種感受，而且可以獲得大量的卡路里，對于上呼吸道感染患者來(lái)說(shuō)也具有一定的緩解作用。

除以上水果外，患者還可以食用橙子、葡萄，都能幫助改善癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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