月經(jīng)不調是生活中比較常見(jiàn)的,一旦出現之后就應該盡快的調理,譬如說(shuō)可以選擇飲食調理的方法,另外在生活中盡量不要多吃生冷的食物,需要注意保暖,同時(shí)也應該把針灸治療,結合中藥調理才能真正的達到恢復正常月經(jīng)的作用。
大姨媽不來(lái)其實(shí)也就是一種月經(jīng)不調的表現,如果排除了懷孕的可能之后,那么就應該盡快的進(jìn)行調理,這種情況下才能夠真正的達到調整的作用,要知道如果月經(jīng)經(jīng)常性出現推遲的現象,那么肯定會(huì )存在著(zhù)一定的健康隱患,那么到底大姨媽不來(lái)怎么催經(jīng)?
一、飲食調理
月經(jīng)不來(lái)時(shí),可以喝紅棗、龍眼紅糖水,適量紅棗、紅糖、龍眼,放入適量的清水中熬煮,能夠有效的達到養生的作用。對女性身體有很好的作用,特別是紅糖有暖宮促經(jīng)的作用。每天喝紅棗龍眼湯,這能使人血液豐富,活力增強,有效改善月經(jīng)不調的現象,大部分情況下堅持服用2~3天左右就能夠有效的達到催經(jīng)的作用。
二、注意保暖
月經(jīng)不暢有時(shí)與子宮寒冷有關(guān),所以要注意多穿衣服保暖。同時(shí),你可以倒一個(gè)小的熱水袋,貼在下腹部,如此就能有效的達到促進(jìn)催經(jīng)的效果。另外,我們應該注意多喝熱水,不一定每小時(shí)都要喝紅糖水,喝太多熱水也會(huì )給身體造成一定的負擔,但是如果適當性的喝一些熱水是比較不錯的。
三、中藥調理
雖然中藥的作用較慢,但比西藥好,能達到根治作用,基本上不容易出現副作用現象,但應注意療程較長(cháng),在醫生指導下根據體質(zhì)選擇有癥狀的中藥調理,盡快恢復月經(jīng)。
四、針灸治療
針灸治療對于長(cháng)時(shí)間月經(jīng)不調的人群來(lái)說(shuō),真的是非常適合的,在選擇針灸按摩之后,如果能夠配合中藥所達到的治療效果就比較不錯,能夠具有催經(jīng)的一種特色。
五、不要吃冷飲
有很多的女性都非常喜歡吃生冷的食物,這種情況下就可能會(huì )導致子宮出現寒冷的現象,也會(huì )引起月經(jīng)延遲。對這些人來(lái)說(shuō),首先,應該避免吃冷飲、冰水和冷食。此外們應該多喝點(diǎn)姜茶,浸泡腳,用熱水袋照顧下腹部,這種情況下就能有效的達到恢復的效果,可以改善月經(jīng)不調的現象,但是這種方法也并不是所有的人都具有一定的效果。
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