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打呼嚕是咋回事

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在很多人看來(lái)，睡覺(jué)打呼嚕是一件很平常的事，也不影響身體健康啊。人們對于司空見(jiàn)慣的事總是不以為意，其實(shí)打呼嚕有很多原因，比如可能是白天過(guò)于勞累引起的，還有可能是因為身體疾病方面的原因，不可大意。

相信在生活中很多的人睡覺(jué)的時(shí)候都有打鼾的情況，打呼嚕是生活中很常見(jiàn)的一種現象，雖然說(shuō)打呼嚕常見(jiàn)于男性朋友身上，在女性身上也比較常見(jiàn)，如果需要出差跟人共享一個(gè)房間著(zhù)實(shí)尷尬，很多人不知道自己為什么會(huì )打呼嚕，那么下面一起來(lái)了解一下打呼嚕是咋回事。
　　1.一般來(lái)說(shuō)，大多數正常人在睡覺(jué)的時(shí)候，如果因為白天過(guò)于勞累的話(huà)，一般晚上睡覺(jué)有可能就會(huì )打呼嚕。當然，睡覺(jué)姿勢不對而呼吸不暢也會(huì )引起打呼嚕。偶爾打一下呼嚕并不是一種病。然而，醫學(xué)研究發(fā)現，長(cháng)期打呼嚕就沒(méi)這么簡(jiǎn)單了，專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)講的話(huà)，從醫學(xué)上表述為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”的慢性疾病。
　　2.一般患有扁桃體腫大、鼻腔疾病和腺樣體肥大的患者，會(huì )比身體健康的人更容易打呼嚕。當然肥胖也是打呼嚕的一個(gè)原因，若有長(cháng)期打呼嚕的情況，建議先到醫院檢查一下口、咽、鼻等器官是否病變，找出具體的發(fā)病原因，再進(jìn)行針對性的治療治療。若打呼嚕嚴重，可能還與呼吸系統疾病和心血管疾病有關(guān)，這就不能掉以輕心了，建議及時(shí)就診治療。
　　3.為了不讓打呼嚕影響到正常生活和身體健康，建議人們采取側臥位睡覺(jué),而不是仰臥位；對于因為睡覺(jué)姿勢等原因導致的打呼嚕，只要改變外界調節就可以進(jìn)行緩解，睡前盡量不要飲用咖啡、酒、濃茶等，也不要使用鎮靜劑,安眠藥這一類(lèi)藥物；當然最重要的還是要堅持鍛煉身體，增強肺功能，預防打呼嚕。感冒和鼻炎有時(shí)候也會(huì )引起鼻腔堵塞，所以感冒了要及時(shí)去看醫生，鼻炎患者也一樣，盡量保持呼吸暢通，預防呼吸系統疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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