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剖腹產(chǎn)怎樣飲食

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剖腹產(chǎn)后飲食需注重營(yíng)養均衡與易消化，可適量食用小米粥、雞蛋羹、鯽魚(yú)湯、西藍花、香蕉等食物，避免辛辣刺激或產(chǎn)氣食物。

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解剖腹產(chǎn)術(shù)后可能出現的便秘問(wèn)題。其溫和質(zhì)地易于消化吸收，適合術(shù)后胃腸功能較弱的產(chǎn)婦。建議熬煮至軟爛，避免添加過(guò)多糖分。

2、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助組織修復和乳汁分泌。蒸制方式可減少油脂攝入，口感細膩易吞咽。注意控制每日雞蛋攝入量，避免過(guò)量增加肝腎負擔。

3、鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)湯含豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白，有助于傷口愈合。燉煮時(shí)宜去除浮油，搭配豆腐可提高鈣吸收率。需確保魚(yú)肉完全煮熟，避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險。

4、西藍花

西藍花富含維生素C和葉酸，能增強免疫力并預防貧血。建議焯水后清炒或涼拌，保留更多營(yíng)養素。胃腸敏感者需控制攝入量，防止脹氣不適。

5、香蕉

香蕉中的鉀元素和果膠能調節電解質(zhì)平衡，改善術(shù)后乏力癥狀。其天然甜味可替代精制糖，滿(mǎn)足產(chǎn)婦對甜食的需求。選擇成熟度適中的香蕉，避免食用未熟香蕉導致澀口。

剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食應遵循由流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)再至普食的原則，每日少量多餐。初期可飲用蘿卜湯促進(jìn)排氣，后期逐步增加瘦肉、深色蔬菜等食材。注意補充水分但避免大量飲用紅糖水，防止血糖波動(dòng)。術(shù)后兩周內忌食人參、當歸等活血藥材，若有腹脹或過(guò)敏反應應及時(shí)調整飲食方案。定期復查傷口恢復情況，結合醫生建議調整營(yíng)養攝入。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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