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大姨媽推遲幾天正常

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正常來(lái)說(shuō)女性的月經(jīng)周期在28~35天之間，月經(jīng)周期長(cháng)短都是因人而異的，并且有的女性每個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間都不會(huì )固定不變的，有提前，或者是延遲。一般來(lái)說(shuō)大姨媽延遲沒(méi)有超過(guò)7天，那么都屬于正常的情況。如果，大姨媽推遲超過(guò)7天還不來(lái)，我們要警惕身體是否出現了異常情況。

一般情況下“大姨媽”每個(gè)月都會(huì )按時(shí)到訪(fǎng)但有時(shí)候它也會(huì )“遲到”或者“早到”大姨媽這個(gè)伴隨女性最久的朋友，有時(shí)候真叫人不省心。我們知道，對于一個(gè)正常的女性來(lái)說(shuō)，一般初潮時(shí)間在13~14歲左右，只有在懷孕或是絕經(jīng)后才不會(huì )來(lái)。來(lái)的時(shí)候帶來(lái)種種不便，很是叫人心煩，但不來(lái)的話(huà)，心情不但沒(méi)有變好，反而更煩。排除了懷孕原因，就會(huì )多想，擔心是不是身體出現了問(wèn)題。但是月經(jīng)推遲幾天才算不正常的呢，估計很多女性朋友還糊涂著(zhù)。那么，“大姨媽”推遲幾天算正常？
　　一、受到個(gè)體差異影響
　　由于個(gè)體差異的不同，每個(gè)人的月經(jīng)周期也會(huì )有不同，或長(cháng)或短，一般時(shí)間為28天至35天為一周期，但有的人月經(jīng)周期不穩定，會(huì )有提前或是推后現象。在這個(gè)周期基礎上其實(shí)提前幾天或是推后幾天都不必焦慮，都是正?，F象。像青春期的女孩子由于還未發(fā)育成熟，所以會(huì )有周期不穩定，月經(jīng)延遲現象，有的甚至會(huì )延遲一二個(gè)月，這都是正常的。
　　二、受月經(jīng)周期影響
　　看月經(jīng)是否推遲，最主要的是要看月經(jīng)是否規律，如果每個(gè)月月經(jīng)間隔時(shí)間都不一樣就要引起注意。那么怎么看月經(jīng)是否正常呢，要從上次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間進(jìn)行推算，從上次來(lái)月經(jīng)的第一天算起，到這次應該來(lái)月經(jīng)的同一天，如果沒(méi)有來(lái)，可以在觀(guān)察七天，七天之內來(lái)，都無(wú)大礙，如果超過(guò)七天還沒(méi)有來(lái)，就是月經(jīng)推遲了。
　　月經(jīng)常常推遲的女性，雖然不用過(guò)于擔心，但是還是要好好調理一下身子，重點(diǎn)是養成規律生活，維持和諧的性生活。飲食上注意營(yíng)養均衡，補充足量的蛋白質(zhì)，適當補充維生素E/D及礦物質(zhì)鐵鈣，控制脂肪和糖類(lèi)的攝入。同時(shí)保證充足睡眠、加強運動(dòng)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳等等，促進(jìn)新陳代謝及血液循壞。

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