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補鈣吃維生素d3還是d2

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補充鈣元素對于很多的孩子來(lái)說(shuō)都是非常重要的，如此才能夠獲得個(gè)人所需要的營(yíng)養成分，但是在補充鈣元素的時(shí)候也有很多的選擇，到底應該怎么挑選呢？其實(shí)不管是選擇維生素d3還是選擇維生素d2，最主要的還是選擇正規的產(chǎn)品，如此才能夠真正的促進(jìn)吸收。

為了讓自己的孩子能夠贏(yíng)在起跑線(xiàn)上，很多的家長(cháng)都會(huì )選擇補充很多的營(yíng)養品，比如讓孩子補充鐵元素，補充鈣元素等等，如果孩子出現異常情況，也會(huì )覺(jué)得更加擔心，實(shí)際上寶寶很多的表現都只是暫時(shí)性的，只要身體發(fā)育情況良好，不出現任何的疾病，那么并不需要補充，但是如果想要補充鈣元素，也需要了解相應的內容，比如補鈣吃維生素d3還是d2呢？
　　一、補鈣是維生素d3還是d2
　　其實(shí)不管是維生素d2，又或者維生素d3應該來(lái)說(shuō)都是可以的，通常所用的是ad滴劑，只需要堅持給寶寶隔3~4個(gè)小時(shí)喂養一次，不要太密集，要規律喂養，如此才能夠喂養的比較好，可以有效的促進(jìn)于生長(cháng)發(fā)育。
　　二、補鈣該如何選擇
　　1.國內或者國外
　　很多人可能都會(huì )糾結在購買(mǎi)補鈣產(chǎn)品時(shí)，到底是國內還是國外，其實(shí)現在國內的生產(chǎn)工藝也比較完善，一般來(lái)說(shuō)藥店選擇正規產(chǎn)品就行。
　　2.是否該選擇魚(yú)肝油
　　人們所熟知的魚(yú)肝油其實(shí)里面就包含維生素d還有維生素a，寶寶的輔食可以多樣化的時(shí)候，只要在平時(shí)能夠均衡的飲食，攝入足夠的肉類(lèi)、蔬菜和水果，飲食中所含有的維生素a就可以獲得寶寶的身體所需，就只需給寶寶單獨補充維生素d即可。但是如果寶寶存在挑食的現象，最好還是選擇補充維生素a，d鈣劑。
　　3.選擇維生素d2或者d3
　　維生素d2來(lái)自于蔬菜，對于素食寶寶來(lái)說(shuō)還是能夠滿(mǎn)足的。對于一般寶寶，更推薦維生素D3，因為最主要的就來(lái)自于動(dòng)物成分，更容易吸收，所含有的物質(zhì)更能夠接近于人體。除此之外，在日常儲存時(shí)應該避免陽(yáng)光放在陰涼處，如此才能夠真正呵護個(gè)人的健康，不擔心會(huì )出現任何的影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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