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產(chǎn)婦月子飲食禁忌

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女性在產(chǎn)后本身就進(jìn)入到虛弱的階段，所以日常的飲食也應該注意起來(lái)，為了促進(jìn)恢復，首先不可以吃生冷的食物，也應該減少辛辣的飲食，同時(shí)不應該喝咖啡，最主要的就是一定不要選擇大補特補，否則只會(huì )給身體造成一定的負擔，而且對于寶寶的健康也沒(méi)有任何的幫助。

其實(shí)女性在坐月子期間有很多的注意事項，都需要引起注意，特別是在日常的飲食上，不僅需要合理的搭配飲食，也需要掌握一定的飲食禁忌事項，只有做到營(yíng)養均衡，那么才能夠真正的促進(jìn)身體的恢復，那么，產(chǎn)婦月子飲食禁忌事項有哪些呢？
　　一、不吃生冷食物
　　月子期間的產(chǎn)婦，身體的毛孔本身就處于張開(kāi)的一種狀態(tài)，同時(shí)都是屬于內熱虛寒的癥狀，這個(gè)時(shí)候特別的想吃冷的食物，只要是生冷的食物，不管是水果又或者是蔬菜，產(chǎn)后媽媽們一定要克制，盡量一口都別吃，否則對于身體健康沒(méi)有任何的好處。
　　二、減少辛辣的飲食
　　剛剛生產(chǎn)后的女性，本身氣血處于虛弱的狀態(tài)。月子期間也還是屬于脾胃虛弱，身體也沒(méi)有恢復到原先的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候吃辛辣的食物，很容易就會(huì )導致腸胃受到刺激，會(huì )影響到臟腑的恢復，影響身體的健康。特別是女性，如果還處于哺乳期間，多吃辛辣的飲食，對寶寶的影響也會(huì )比較大，會(huì )引起寶寶會(huì )紅屁股。
　　三、不喝咖啡
　　咖啡中含有咖啡因等成分，對于特別喜歡喝咖啡的準媽媽來(lái)說(shuō)，在坐月子期間一定要克制，因為在哺乳期間喝咖啡，很可能會(huì )影響到寶寶的健康。建議女性在月子期間盡量還是減少攝入咖啡。
　　四、不要大補
　　有很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，為了擁有更多的奶水，往往都會(huì )選擇大補特補，結果最明顯的就是胸部堵住，其實(shí)這對于產(chǎn)婦的身體反而會(huì )造成影響，正所謂“虛不受補”，在月子期間建議不要大補，循序漸漸的進(jìn)行補充營(yíng)養成分，才能夠有效促進(jìn)身體的吸收，否則對于個(gè)人身體來(lái)說(shuō)本身也就是一種負擔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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