白醋泡雞蛋可以減肥這種說(shuō)法并不是毫無(wú)道理的，也有不少人通過(guò)白醋泡雞蛋取得了很好的減肥效果。除了減肥之外，醋泡蛋可以達到一定程度的美容效果，可以去除臉上的色斑。白醋泡雞蛋確實(shí)具有一定的減肥效果，而且可以算是現在很受歡迎的一個(gè)減肥偏方。

窈窕的身姿每個(gè)人都想擁有，但是各種各樣的美食，坐在辦公室里處理不完的工作讓保持身材變的非常難，各種減肥小偏方成為了減肥人士的關(guān)注目標。白醋泡雞蛋是一種比較流行的方式，讓很多人想要嘗試。但是，白醋泡雞蛋可以減肥嗎？
　　白醋和雞蛋都是常見(jiàn)的食物，但是很少有人會(huì )把兩者結合在一起食用，不過(guò)據說(shuō)這種食用方式的減肥效果不錯。首先白醋是促進(jìn)蛋白質(zhì)和糖分的代謝，對于脂肪的消耗有顯著(zhù)的功效，同時(shí)白醋味酸，能夠起到促進(jìn)消化吸收的作用，因此對于預防脂肪的堆積有著(zhù)顯著(zhù)的功效。而雞蛋本身是一種營(yíng)養價(jià)值非常高的食物，用白醋泡雞蛋可以促進(jìn)雞蛋當中卵磷脂、膽堿等營(yíng)養物質(zhì)的釋放，因此白醋泡雞蛋能夠使營(yíng)養被人體最大化地吸收，對于減肥是有一定作用的。
　　白醋泡雞蛋不僅具有減肥的效果，而且食用之后也具有不錯的保健效果，下面就來(lái)看看白醋泡雞蛋的做法。準備好雞蛋和米醋，先將雞蛋清洗干凈，之后將米醋倒入壇子內，將清洗好的雞蛋放在陰涼的地方晾干或者是用干凈的毛巾擦拭干凈，之后將其放入壇子內，讓米醋將雞蛋浸沒(méi)，蓋上蓋子等待兩天，就可以將雞蛋拿出來(lái)磕破放入碗內，倒入沸水沖泡成雞蛋湯，再放入適量的白糖就可以喝下去了。需要注意的是因為在浸泡過(guò)程中可能壇子內有很多的細菌產(chǎn)生，如果沒(méi)有了雞蛋皮的保護雞蛋可能會(huì )被細菌污染，所以一定要帶著(zhù)雞蛋殼制作醋泡雞蛋。
　　白醋和雞蛋本身都具有減肥的效果，而食用泡過(guò)白醋之后的雞蛋更是可以提高新陳代謝、并且快速分解糖分和蛋白質(zhì)，從而幫助抑制脂肪的產(chǎn)生。醋有很好的助消化、消食滯的作用，可助人吸收食物中的營(yíng)養成分，起到強身健體的效果；雞蛋中則含有十分豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。蛋殼被醋酸溶解，鈣析出來(lái)，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。堅持長(cháng)期喝醋泡雞蛋，可以讓你的皮膚色澤變得更加光潔、細嫩。同時(shí)還可以逐漸掃清臉部所有的斑點(diǎn)。它還有清除體內毒素的作用，對于排毒減肥的效果特別好。
　　不過(guò)想通過(guò)醋泡雞蛋減肥也要注意食用的方式，喝的時(shí)候，用2~3倍量的溫開(kāi)水沖服，可酌量放些蜂蜜調味。一個(gè)雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。想讓減肥效果持續，第一只醋蛋服3日量后開(kāi)始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續性。如無(wú)不適反應，應堅持服飲，切勿淺嘗即止。另外需要注意的是服用醋蛋液時(shí)，應注意不要空腹服用，空腹飲用對胃刺激太大，也不利于減肥。另外，也不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類(lèi)藥物同用。而且醋泡雞蛋可以減肥，但每天服用也不宜過(guò)多，最多1～2杯稀釋醋，以免胃部過(guò)于受刺激。一天建議不超過(guò)兩次飲用。