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夜驚是怎么回事

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夜驚可能由遺傳因素、睡眠環(huán)境不良、心理壓力、缺鈣、癲癇等因素引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、補鈣治療、抗癲癇藥物等方式干預。

1、遺傳因素

部分夜驚患者存在家族遺傳傾向，與中樞神經(jīng)系統發(fā)育異常有關(guān)。表現為睡眠中突然尖叫、出汗、心率加快，醒后對發(fā)作無(wú)記憶。建議家長(cháng)記錄發(fā)作頻率，避免睡前過(guò)度興奮。若頻繁發(fā)作需就醫排除癲癇，醫生可能開(kāi)具丙戊酸鈉片或左乙拉西坦片等藥物。

2、睡眠環(huán)境不良

噪音、強光或溫度不適可能誘發(fā)夜驚，常見(jiàn)于兒童對新環(huán)境不適應時(shí)。發(fā)作時(shí)瞳孔散大、呼吸急促，持續1-10分鐘自行緩解。建議家長(cháng)保持臥室安靜黑暗，室溫維持在20-24℃?？蓢L試睡前溫水浴或飲用溫牛奶，無(wú)須特殊藥物治療。

3、心理壓力

焦慮、恐懼等情緒壓力會(huì )導致睡眠結構紊亂，多見(jiàn)于學(xué)齡期兒童或高壓職場(chǎng)人群。伴隨夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話(huà)等癥狀，白天可能出現注意力不集中?？赏ㄟ^(guò)認知行為治療改善，嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具鹽酸帕羅西汀片或勞拉西泮片，同時(shí)建議家長(cháng)增加親子互動(dòng)緩解焦慮。

4、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，嬰幼兒及孕婦多發(fā)。夜間易驚醒伴手足抽搐，白天有枕禿、多汗等表現。需檢測血鈣水平，遵醫囑補充碳酸鈣D3顆?；蚓S生素AD滴劑，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

5、癲癇

額葉癲癇等疾病可能導致夜間發(fā)作性行為異常，發(fā)作時(shí)意識模糊、動(dòng)作僵硬。需通過(guò)腦電圖與普通夜驚鑒別，確診后需長(cháng)期服用奧卡西平口服混懸液或托吡酯片控制發(fā)作，家長(cháng)應做好發(fā)作時(shí)的安全防護措施。

建立規律作息時(shí)間表，保證每天7-9小時(shí)睡眠，睡前2小時(shí)避免使用電子設備。臥室使用遮光窗簾和隔音材料，選擇軟硬適中的床墊。飲食注意補充含鈣豐富的牛奶、豆腐，限制咖啡因攝入。發(fā)作期間不要強行喚醒患者，移除周?chē)ｋU物品，記錄發(fā)作細節供醫生參考。若每月發(fā)作超過(guò)3次或伴隨外傷，需盡早就診神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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