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自汗怎么調理

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自汗是指身體不自主出汗，不管是在白天還是晚上，都會(huì )出現。發(fā)生自汗從中醫角度來(lái)講，是因為氣虛，氣不能斂汗，導致汗自出。治療自汗要從補氣的角度進(jìn)行?；颊咝枰噱憻?，并且飲食上豐富一些，平時(shí)注意保暖等等。

自汗可能是因為身體虛弱，如果不及時(shí)治療，會(huì )導致感冒，體力缺乏等等癥狀。不過(guò)這樣的患者不用太擔心，因為現在很多藥物或者是飲食調節的辦法，都能夠促進(jìn)內環(huán)境的穩態(tài)，保持健康的內分泌系統的調節。對患者帶來(lái)的危害有許多。那么，自汗怎么調理？
　　1、自汗的患者一定要注意多了解一些體育鍛煉的方法，從而增強人體的抵抗能力，多到戶(hù)外運動(dòng)。這樣的話(huà)能夠減輕各種異常的反應，而且能夠減少自汗盜汗等問(wèn)題。身體太虛弱，增強自己的抵抗能力，可以減少體質(zhì)虛弱帶來(lái)的水鹽失衡的狀態(tài)。
　　2、在飲食的方面可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果，增強自己的抵抗能力。要保持飲食的多元化，這樣可以提高人體的抵抗能力，抵御各種自然或者是盜汗的風(fēng)險。另外還要遠離常見(jiàn)的上火的食物，因為這些食物容易讓人出汗，而且也會(huì )引發(fā)多種虛弱的表現。
　　3、對于一些自汗的患者來(lái)說(shuō)重要，往往可以達到非常理想的效果，例如生脈飲口服液，益氣丸，大補陰丸等等，都可以有效減輕自汗盜汗的癥狀，保持人體的內環(huán)境穩態(tài)，提高人體的抵抗能力，保持健康的血液系統。
　　4、需要注意保暖，氣虛自汗患者在季節交替的時(shí)候，一定要注意保暖，傷寒感冒對自汗都是不利的，同時(shí)氣虛的患者抵抗力相對來(lái)說(shuō)也比正常人要弱一點(diǎn)，一但受寒很容易導致氣虛引發(fā)的反復感冒。
　　以上介紹的就是自汗怎么調理，希望可以幫助大家更好的控制這些病，然后通過(guò)藥物或者是飲食的方式，減輕自汗帶來(lái)的傷害。自汗的問(wèn)題如果比較嚴重的情況下，容易引發(fā)水鹽平衡失調，甚至會(huì )導致多種體溫調節失衡的狀態(tài)。應該及時(shí)找到治療方法，減少自汗等癥狀的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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