氣虛就是說(shuō)人體內氣不足可能會(huì )導致人身體出現各種不適癥狀，所以對于該狀況要及時(shí)預防。比較常見(jiàn)的預防方法主要有服用藥物以及食療法等，同時(shí)還需要人多多減肥以及控制好心臟病等疾病的病情。
人體內臟腑以及經(jīng)絡(luò )等各種組織器官活動(dòng)的主要基礎和能量來(lái)源就是氣血。所以當人身體出現氣血不足狀況以后，就會(huì )導致人身體出現各種不適癥狀。而氣虛就說(shuō)明人體內氣不足。那如何有效的預防氣虛呢？
一、服用藥物
本身身體體質(zhì)不是很強的人想要預防氣虛，可通過(guò)藥物來(lái)達到該目的。比如服用人參等具備補氣血效果的藥物，但要注意，不能夠過(guò)量服用，不然可能會(huì )出現滋補過(guò)度的狀況，致使人身體出現頭暈以及食欲衰退等癥狀。建議患者不要擅自服用這些補氣血藥物，最好在醫生的指導下應用。
二、食療法
食療法也是預防氣虛不錯的辦法之一。比較常見(jiàn)的補氣虛的食物主要有大棗以及蘑菇等，另外，糯米和大豆等食物也是不錯的選擇。人們還可做藥膳來(lái)預防氣虛狀況的出現，比如黃芪桂圓粥等。
三、其他方法
氣虛癥狀一般多出現在身體肥胖或患有心臟病等病癥的人身上，而想要預防該癥狀，不光需要多多減肥，同時(shí)也要治療好心臟病、感冒等疾病。但要注意，不要通過(guò)服用減肥藥的方式來(lái)達到減肥的目的，不然可能會(huì )起到反效果。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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冬天手腳冰涼出汗是怎么回事
冬天手腳冰涼出汗可能與氣血不足、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、雷諾綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保暖措施、中藥調理、西藥治療等方式改善。
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氣虛可以吃西洋參嗎
氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元氣虛等。西洋參是治療氣陰兩虛藥物，主要是肺陰虛比較多見(jiàn)。有個(gè)中成藥叫麥門(mén)冬湯，麥門(mén)冬湯是麥門(mén)冬、西洋參、五味子是養肺陰的，肺的氣陰不足對于老師或講話(huà)比較多的同志容易出現肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元氣不足得需要人參，還有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。82129次播放 2021-08-26
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氣虛陰虛如何處理
氣虛陰虛又稱(chēng)作氣陰兩虛，既有氣虛又有陰虛，既有倦怠乏力、心慌氣短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等氣虛的癥狀，又有身體燥熱、口干舌燥、皮膚干燥、盜汗、五心煩熱、大便干結等陰虛的表現。出現這種情況，首先要找找引起氣虛、陰虛的原因，只有去除病因，才能從根本上糾正氣陰兩虛的情況。比如是由于過(guò)度勞累造成的氣陰兩虛，就要適當的減輕勞動(dòng)強度，一張一弛，大量出汗導致的氣虛陰虛，要及時(shí)補充水分，適當的增加鹽的攝入，有慢性病的要及時(shí)治療，以防止久病耗傷氣陰。其次可以選擇一些有益氣養陰作用的食品，日常生活中有意識的多吃像山藥、大棗、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋(píng)果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等。藥物可以選擇西洋參、太子參、山藥、南沙參、黃精等既能補氣，又能養陰生津的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5976628次收聽(tīng) 2021-07-09 -
中氣虛要如何處理
中氣虛最主要的表現就是說(shuō)話(huà)可能力量不足了，少氣而懶言。中氣虛了之后最主要的藥補，補分為兩種情況：一種是藥物，可以吃一些補氣的藥物，補陽(yáng)、補氣最常用的像人參、白術(shù)、茯苓、甘草，這些藥物合成的方子叫四君子湯。同時(shí)還可以應用艾灸的方式，艾灸腹部腹部的神闕穴、氣海穴、中脘穴、天樞穴、還有腿上的足三里穴、也可以治療氣虛的表現。第二個(gè)方面還可以食補，這里所說(shuō)的食補，也就是要使用一些藥食同源的藥物。比如肉皮、肉桂、還有像山藥、白術(shù)、黃芪、當歸，可以和肉一起燉，一起煮，這樣既調養脾胃也補益中氣。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3276009次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女人氣虛如何調理
氣虛常見(jiàn)的有這么幾個(gè)原因，一、勞累過(guò)度。勞累主要指的是體力上的勞累，如果不注意休息，長(cháng)期的勞累，體力的勞累過(guò)度得不到緩解，就會(huì )損傷脾氣，脾氣不足就會(huì )出現食欲不振、倦怠、乏力、活力差，總是喜歡休息的狀態(tài)。另外可能會(huì )出現長(cháng)期的大便不成形、慢性腹瀉、還會(huì )容易感冒，感冒以后不容易好拖時(shí)間比較久。另外女性患者可能還會(huì )出現白帶多，白帶清稀等等表現。勞累過(guò)度可以出現氣虛。另外，過(guò)用苦寒類(lèi)的藥物，也可以出現氣虛，像治療便秘長(cháng)期使用瀉藥，可能會(huì )造成脾氣不足，苦寒藥物使用過(guò)多會(huì )導致氣虛。如果是因為飲食的結構不合理，或者一些藥物長(cháng)期服用導致氣虛，把藥物停掉。另外改善正常的生活飲食，節律就可以了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4691882次收聽(tīng) 2021-06-25 -
氣虛出汗怎么調理
氣虛出汗表現為白天時(shí)時(shí)汗出，稍微一活動(dòng)就汗出加重，多見(jiàn)于肺氣虛、肺氣不足的人。對于氣虛出汗要從衣食住行幾個(gè)方面來(lái)調理。首先說(shuō)衣，要根據氣候增減衣服，要注重面料材質(zhì)。食就是要盡量減少辛辣刺激性食物以及飲酒，要多飲水。住的方面，住所和辦公室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，汗出時(shí)要盡量避免風(fēng)寒。行，夏天要避免劇烈運動(dòng)，外出時(shí)隨身攜帶小毛巾或紙巾擦汗。對于氣虛的人也有一些中成藥可以選擇，像玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停膠囊。還可以選擇一些中藥來(lái)作為茶飲方起到止汗的效果，常用藥像生黃芪、浮小麥、生白術(shù)。91954次播放 2021-05-10
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氣虛是什么原因引起的
引起氣虛的原因無(wú)非就是兩個(gè)，一個(gè)是氣的生成不足，另一個(gè)就是氣的消耗太過(guò)。還有本身脾胃虛弱，中醫認為脾胃是后天之本，氣血生化之源。如果脾胃虛弱，不能將吃進(jìn)去的飲食化生成水谷精微，也會(huì )造成氣虛，再有就是過(guò)度的節食、挑食會(huì )造成營(yíng)養不足也會(huì )導致氣的原料不足，出現氣虛的癥狀。還有肺虛，肺功能下降的人不能吸入自然界的清氣，也會(huì )導致氣虛，還有外感熱病，像高燒發(fā)熱或者是中暑會(huì )大量傷津耗氣，還有慢性消耗性疾病久治不愈也會(huì )傷及正氣。108500次播放 2021-05-10
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男性氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現，根據氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當中肺氣不足，主要是肺的功能下降。出現一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫。脾胃氣的不足或者脾氣不足，會(huì )出現消化、吸收的癥狀，抵抗力下降、糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病。腎虛的表現主要就是出現頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數多或者夜間起夜多、小便不痛快、男性功能的下降等。85471次播放 2021-05-10
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為什么會(huì )氣虛
首先過(guò)度的勞累，還有一些無(wú)謂的消耗，比如有的人生活不規律，這樣無(wú)謂的消耗會(huì )導致氣虛，有的人飲食不夠節制也可以導致氣虛。氣虛除了表現面色蒼白，或者是萎黃，面色沒(méi)有光滑，還可能會(huì )見(jiàn)到聲音的低微、頭暈、乏力、氣短，或者有食欲不振，大便是比較稀的，同時(shí)脈也比較弱，舌頭也淡、苔白的。還有一些人是先天就不足，生下來(lái)以后就存在著(zhù)一種氣虛的狀況，這些原因都會(huì )導致氣虛的發(fā)生，比如在胎兒的時(shí)期營(yíng)養就不夠，這些可能造成本身在母體內就不足，或者有一些老年人大病以后，都會(huì )造成氣的耗傷，導致氣的不足。58890次播放 2021-05-10
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氣血不足表現
氣血不足有氣虛、血虧，氣血不足以及消化道的癥狀等表現。一、氣虛，表現為乏力、怕冷、面色蒼白等，這就是溫煦下降的表現。二、血虧，氣血不足，表現為指甲或口唇蒼白、女性月經(jīng)量少、心慌失眠等。三、消化道癥狀，如食欲下降等。氣血不足可以從眼睛、指甲、皮膚，還有其他的，如從牙齦等都能做判斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1557016次收聽(tīng) 2019-12-18 -
孕婦氣血虛有什么表現
氣血不足的存在，其實(shí)對于孩子的正常發(fā)育也會(huì )有些許的危害，所以必須要盡快改善，如果存在氣血虛，首先就會(huì )造成視力的影響，最終也會(huì )導致手腳冰涼，與此同時(shí)更容易會(huì )出現明顯的疲勞現象，有的時(shí)候睡眠質(zhì)量也并不是很好。
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氣血不足癥狀
心血不足可能出現癥狀有氣短，沒(méi)勁，乏力，心慌，身體冷，不想動(dòng)，懶散等表現，月經(jīng)不調，月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，心慌，口唇發(fā)白，手指發(fā)白健忘，失眠等。一方面如果氣不足，主要表現會(huì )出現氣短，沒(méi)勁，乏力，心慌，身體冷，不想動(dòng)，懶散等表現，氣主要有推動(dòng)身體，氣血運行的作用，有溫煦的作用，如果氣不足表現為有寒，另一方面動(dòng)懶散的表現，血不足主要表現為缺血，可以出現月經(jīng)不調，月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，平常出現心慌，出現口唇發(fā)白，手指發(fā)白等外在的表現，會(huì )出現健忘，失眠等心血不足的癥狀。氣血不足是氣血虧虛的表現。出現氣血不足一方面和氣血的產(chǎn)生不足有直接的關(guān)系，另一方面是日常由于疾病，勞累，或者耗暗耗心神，思慮過(guò)度等情況對損耗氣血有直接的關(guān)系。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5060923次收聽(tīng) 2019-10-31 -
小孩氣虛怎么補最快
當小孩出現氣虛的情況以后，家長(cháng)們可以嘗試以下幾種辦法來(lái)達到很好的補氣效果。比如石療法、運動(dòng)療法、推拿療法、以及捏脊法等，都具有非常顯著(zhù)的療效，但是這些補氣療法都是需要長(cháng)期堅持才能夠達到一定的補氣血的效果的。
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嚴重氣虛吃什么補最快
如果出現比較嚴重的氣虛，就可以通過(guò)服用具有補氣益氣作用的中藥進(jìn)行調理，建議服用黃芪桂枝五物湯一類(lèi)中藥方劑，或者服用六味地黃丸等中成藥，還可制作茯苓粳米粥等一系列食療藥膳吃，同時(shí)應在平時(shí)多吃可以補氣滋補的粗糧和肉食等食物。
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女人氣虛血虛的癥狀
氣血充足的女人面色紅潤、充滿(mǎn)活力，氣血充足是滋潤女性的重要因素，女人氣虛血虛的癥狀通常表現為面色無(wú)光暗淡、情緒易怒、容易疲勞、失眠多夢(mèng)。如同一朵枯萎的花，失去了原有的光澤，女人保持氣血充足很重要，可以通過(guò)食療的方式防治氣血兩虛。
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吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。244次瀏覽 2025-03-21
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