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腰椎間盤(pán)突出癥腰痛怎么辦

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對于腰椎間盤(pán)突出癥腰痛患者，醫生一般建議患者做對癥保健和治療，避免久坐、藥物緩解、佩戴腰圍、做恢復鍛煉等進(jìn)行治療，建議患者明確病情的嚴重程度，所以需要先確診。如果病情嚴重，比如造成嚴重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據病情手術(shù)。

很多腰椎間盤(pán)突出癥患者在日常生活中受到腰腿痛的困擾，那么，腰椎間盤(pán)突出癥腰痛怎么辦？對于此類(lèi)患者，醫生一般建議患者做對癥保健和治療。首先，當然還是建議患者明確病情的嚴重程度，所以需要先確診。如果病情嚴重，比如造成嚴重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據病情手術(shù)，手術(shù)后癥狀自然緩解；如果病情并不嚴重，則可以通過(guò)以下方式保健，緩解癥狀。
　　1、避免久坐
　　坐著(zhù)的時(shí)候，腰椎承受的壓力是站著(zhù)和躺著(zhù)時(shí)候的數倍。很多人都有久坐不動(dòng)的習慣，其實(shí)是不利于腰椎健康的。建議可以在四十分鐘到一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)腰部。
　　2、藥物緩解
　　藥物治療雖然不能治療腰椎間盤(pán)突出癥，但是卻可以適度緩解患者出現癥狀，比如可以通過(guò)消炎藥緩解神經(jīng)根水腫和一些炎癥反應，達到緩解疼痛的作用。當然止痛藥也是使用較多的。但是必須要提醒大家，止疼藥只適合腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)病期的患者，并且服用時(shí)間不宜太長(cháng)。
　　3、佩戴腰圍
　　腰圍能緩解腰椎間盤(pán)的壓力，腰椎間盤(pán)壓力減小，患者癥狀自然會(huì )出現緩解。但是需要注意的是，腰圍佩戴時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致患者腰部長(cháng)期不受力，發(fā)生肌肉萎縮。因此，佩戴的時(shí)候一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生。
　　4、做恢復鍛煉
　　做恢復鍛煉，不能太急進(jìn)，要循序漸進(jìn)。急性期患者：首先應臥硬板床休息，仰臥位休息時(shí)可進(jìn)行較輕松的運動(dòng)，如仰臥位騎單車(chē)、直抬腿、抬頭沖拳、單腿后抬等；緩解期患者：需加大運動(dòng)量，如飛燕式、拱橋式、仰臥半起坐等運動(dòng)；恢復期患者：需加大緩解期運動(dòng)量，如倒退走、抱膝滾動(dòng)、馬步下蹲、站式飛燕等運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作以10次為1組，每天進(jìn)行2-3組。
　　總而言之，出現腰疼的時(shí)候，首先應該去正規醫院的（脊柱）神經(jīng)外科明確病因和疾病的嚴重程度；如果是腰椎間盤(pán)突出癥導致的腰疼，病情也不是很?chē)乐?，可以根據上述介紹緩解癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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