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腹直肌分離的癥狀有哪些

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腹直肌分離女性的腹白線(xiàn)就會(huì )變寬，而且肚臍也會(huì )有隆起的表現。如果女性在生完孩子后，平躺在床上，用手指在肚臍部位輕輕的按壓，手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì )有明顯的被按壓感，這樣也說(shuō)明女性可能有腹直肌分離的癥狀。

女性在懷孕時(shí)，由于子宮增大造成腹壁也擴展延伸，所以?xún)蓚鹊母怪奔【蜁?huì )有分離的現象。正常情況下女性生完孩子后，腹壁就會(huì )逐漸的恢復到之前的狀態(tài)，腹直肌也會(huì )向腹部的中線(xiàn)收攏，可是如果在生完孩子很長(cháng)一段時(shí)間腹直肌都沒(méi)有收攏，這樣就形成了腹直肌分離癥，有些產(chǎn)后女性想知道腹直肌分離的癥狀有哪些？
　　一、腹壁松弛
　　腹直肌分類(lèi)，人的腹壁就不能恢復到之前沒(méi)有生孩的狀態(tài)，不僅不能恢復，還會(huì )使腹部的皮膚和韌帶松弛的更加嚴重。這樣女性的腹白線(xiàn)就會(huì )變寬，而且肚臍也會(huì )有隆起的表現。如果女性生完孩子一年以上，腹部還是這個(gè)狀態(tài)，就要到醫院檢查看看是否腹直肌分離。
　　二、用手按有凹陷
　　如果女性在生完孩子后，平躺在床上，用手指在肚臍部位輕輕的按壓，手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì )有明顯的被按壓感，這樣也說(shuō)明女性可能有腹直肌分離的癥狀。
　　腹直肌分離危害
　　腹直肌分離會(huì )造成女性腹部韌帶和肌肉失去應該有的力量，這樣就會(huì )導致人的腰部和背部要承受非常大的壓力。而且有腹直肌分類(lèi)的女性，小肚子會(huì )越來(lái)越胖，脂肪堆積也會(huì )非常的嚴重，這樣不僅身材會(huì )變形，腸道失去了肌肉的收攏，也會(huì )容易發(fā)生疾病。
　　看了上面的介紹，相信都知道了腹直肌分離的癥狀有哪些，也了解了腹直肌分類(lèi)都會(huì )給身體帶來(lái)哪些負面的影響。希望所有產(chǎn)后女性都能對腹直肌是否恢復引起重視，如果恢復的不好，可以做做產(chǎn)后恢復訓練。仰臥起坐以及呼啦圈之類(lèi)的運動(dòng)方法，有助于幫助腹直肌恢復正常。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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