剖腹產(chǎn)后身體恢復可通過(guò)傷口護理、合理飲食、適度活動(dòng)、心理調適、定期復查等方式促進(jìn)。剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復通常與手術(shù)創(chuàng )傷、麻醉影響、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、傷口護理

術(shù)后需保持腹部切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。使用醫用敷料定期更換，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液等感染跡象。若出現發(fā)熱或劇烈疼痛，可能提示傷口感染或愈合不良，需及時(shí)就醫處理。遵醫囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等抗生素預防感染。

2、合理飲食

術(shù)后6小時(shí)后可飲溫水，排氣后從流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到普食。多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶和富含維生素C的西藍花獼猴桃，促進(jìn)組織修復。避免辛辣刺激或易產(chǎn)氣食物，減少胃腸脹氣。貧血者可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等補鐵食材。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)可在床上翻身活動(dòng)下肢，預防靜脈血栓。拔除導尿管后嘗試床旁站立，逐步增加行走時(shí)間。6周內避免提重物或劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)鍛煉盆底肌?；顒?dòng)時(shí)使用收腹帶減輕切口牽拉痛，但每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。

4、心理調適

產(chǎn)后激素變化可能導致情緒波動(dòng)，需保證充足睡眠并與家人溝通感受。參與育兒活動(dòng)轉移注意力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。典型產(chǎn)后抑郁表現為持續情緒低落、失眠或過(guò)度焦慮，需遵醫囑使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物。

5、定期復查

術(shù)后42天需進(jìn)行婦科檢查評估子宮復舊情況，通過(guò)B超觀(guān)察宮腔有無(wú)殘留。切口愈合不良者可能需要清創(chuàng )處理，合并盆腔粘連者可配合盆底康復治療。哺乳期用藥需謹慎，使用布洛芬混懸液等藥物前應咨詢(xún)醫生。

剖腹產(chǎn)恢復期間應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少切口摩擦，哺乳時(shí)采用橄欖球式抱姿避免壓迫腹部。保持每日飲水量2000毫升以上，排便困難時(shí)可臨時(shí)使用開(kāi)塞露。注意觀(guān)察惡露量及顏色變化，異常出血或持續腹痛需立即就診。建立規律作息時(shí)間，家人應協(xié)助照顧新生兒以保證產(chǎn)婦休息。