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獼猴桃的營(yíng)養價(jià)值及功效是什么

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獼猴桃是作為美容養顏的水果之一，其營(yíng)養價(jià)值及功效包括補充能量、美容養顏、加速排毒、預防便秘、緩解壞血病等。具體分析如下：

1、補充能量：獼猴桃里面的脂肪含量比較低，正在減肥時(shí)期的女性可以吃獼猴桃，能夠補充身體中的能量。

2、美容養顏：獼猴桃里面含有比較多的維生素，能夠補充身體中所需要的營(yíng)養，同時(shí)維生素具有抗氧化的功能，能夠美容養顏。

3、加速排毒：獼猴桃里面含有比較多的纖維素能夠排毒，同時(shí)也能夠有助于消化，還可以降低出現血管損傷的風(fēng)險。

4、預防便秘：生活中適當吃獼猴桃能夠促進(jìn)腸胃消化，防止出現便秘，同時(shí)也能夠清除身體中出現的有害物質(zhì)。

5、緩解壞血?。韩J猴桃含有的維生素C也能夠補充身體中的營(yíng)養，也有利于降低總膽固醇，同時(shí)也能夠降低血壓，緩解壞血病的惡化。

建議適量吃獼猴桃，以免引起消化負擔。若是食用后機體出現不適，需要及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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