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大姨媽來(lái)幾天屬于正常

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月經(jīng)期持續3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期長(cháng)短因人而異，主要與子宮內膜脫落速度、激素水平變化等因素相關(guān)。

月經(jīng)期持續3-5天最為常見(jiàn)，此時(shí)子宮內膜脫落較為規律，出血量適中，多數女性無(wú)顯著(zhù)不適。若月經(jīng)期持續6-7天，但出血量逐漸減少且周期穩定，通常也屬于生理性變化，可能與黃體萎縮時(shí)間延長(cháng)或子宮內膜修復速度較慢有關(guān)。這兩種情況均無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì )陰清潔、避免劇烈運動(dòng)即可。

若月經(jīng)期短于3天或超過(guò)7天則需警惕異常情況。周期過(guò)短可能提示黃體功能不足、子宮內膜受損或甲狀腺功能異常；周期延長(cháng)可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙等病理因素相關(guān)。尤其當伴隨經(jīng)血量異常增多或減少、嚴重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血等癥狀時(shí)，建議盡早就醫排查病因。日?？捎涗浽陆?jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，為醫生診斷提供參考。

保持規律作息與均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期，適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等可預防經(jīng)期貧血。避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，減少生冷辛辣食物攝入。若連續兩個(gè)周期出現經(jīng)期異常，建議到婦科進(jìn)行激素六項、超聲等檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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