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枸杞和什么泡水喝補腎

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枸杞可以與很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞紅棗茶，桑椹枸杞茶等。另外山楂枸杞茶，黃芪枸杞茶，紅棗桂圓枸杞茶等等都是很不錯的選擇。要注意多樣化的補充，這樣才可以吸收全面的營(yíng)養，更好的補腎，促進(jìn)身體的健康。

枸杞子補腎益精功效顯著(zhù)，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營(yíng)養成分，可以與其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝補腎？
　　1、枸杞菊花茶
　　枸杞果枸杞莓甘，平。入肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝補腎、活氣生津、養顏養顏、明目安神、祛風(fēng)補虛、延年益壽、強健筋骨的功效。菊花的功效還能讓人清醒頭腦，雙目明亮，對肝火旺有較好的療效，另外對用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。
　　2、枸杞紅棗茶
　　枸杞是很常見(jiàn)的一種補品，有非常多的好處，可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用，可以補腎養生。
　　3、桑椹枸杞茶
　　桑椹枸杞茶也是補腎養生的美味。選擇適量的枸杞、鮮桑椹、綠茶、冰糖等等。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用，可以每天適量的引用，達到調理的作用。
　　4、決明枸杞茶
　　決明子，枸杞子。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開(kāi)，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長(cháng)期飲用。
　　5、紅棗桂圓枸杞茶
　　紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。

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