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什么是疲勞性睡眠障礙

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睡眠障礙分為很多類(lèi)，疲勞性睡眠障礙指的是由于精力用的太猛或者是因為體力疲勞才導致的各種睡眠問(wèn)題，這個(gè)是慢性疲勞綜合征的一類(lèi)。一般表現為入睡困難、容易醒，而且睡醒之后反而覺(jué)得特別沉重，是慢性疲勞綜合征的一種。

有些人經(jīng)常會(huì )出現睡眠不好的情況，好像無(wú)論怎么睡都睡不好，精神總是恍惚，睡得再多也還是想要再睡，特別難以有個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，但是這其實(shí)是很?chē)乐氐囊粋€(gè)問(wèn)題，睡眠不好會(huì )影響日常生活，給大家介紹一下什么是疲勞性睡眠障礙。
　　疲勞性睡眠障礙主要指的是人體睡眠淺，容易受外界因素吵醒，另外就是就算是睡了很久，睡醒之后依然感覺(jué)十分疲憊，而且還伴有情緒方面的問(wèn)題，包括抑郁或者是焦慮等情況，人體會(huì )感覺(jué)自己出現思維遲鈍以及記憶力下降，甚至會(huì )出現肌無(wú)力或者是肌肉疼痛等?；颊咄ǔ６紩?huì )出現睡眠障礙，疲勞性睡眠障礙主要表現為特別容易驚醒，另外睡眠也比較淺，而且睡醒之后依然覺(jué)得很累，癥狀嚴重的時(shí)候，睡眠時(shí)間變短，并且白天也沒(méi)有睡意，只感覺(jué)特別累，但是卻無(wú)法入睡。
　　有些患者會(huì )表現出消化系統方面的不正常，包括食欲不振，腸胃不適等，泌尿系統方面也會(huì )出現異樣，尿頻尿急等，女性會(huì )出現月經(jīng)不調等。出現以上這些癥狀一定要積極治療，要是癥狀還不是特別嚴重，建議先采用外部調整的方式進(jìn)行治療，比如說(shuō)調整自己的飲食結構，多加運動(dòng)，保持良好的工作以及學(xué)習習慣等，逐漸改善病人的緊張情緒。要是癥狀嚴重，建議采用理療的方式來(lái)減輕。
　　對于一些無(wú)法通過(guò)上述方式治療的患者，則需要采用藥物進(jìn)行治療，一些抗抑郁或者是抗焦慮的藥物能夠幫助減輕病癥。出現疲勞性睡眠障礙一定要積極治療，畢竟這個(gè)疾病會(huì )給患者帶來(lái)極大的危害，日常生活中要做好心理咨詢(xún)，做好各個(gè)方面的調理。早日擺脫病癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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