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腎氣虛怎么調理

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腎氣虛的調理方法，首先是飲食調養，可以多吃一些糯米、小米以及黃米，還有山藥、莜麥以及大棗等等食物來(lái)長(cháng)期調理；其次是藥物調理，需要根據不同癥狀選擇不同的中藥；再者是針灸調理以及推拿按摩，都是可以取得一定的療效的。

現實(shí)生活之中，由于一些飲食習慣方面的原因，又或者是一些不良生活習慣的原因，甚至是一些房事過(guò)度以及長(cháng)期手淫的緣故，導致了一些患者出現了腎氣虛這種不良癥狀，從而給他們的健康帶來(lái)了傷害。下面了解一下腎氣虛怎么調理！
　　1、飲食調養
　　在飲食習慣方面，建議不妨多吃一些諸如粳米、糯米以及小米，還有黃米、大麥以及山藥，還包括秈米、莜麥以及馬鈴薯，還包括大棗、胡蘿卜以及香菇，還有豆腐、雞肉以及鵝肉，還包括兔肉、鵪鶉以及牛肉等等來(lái)進(jìn)行調理，只要堅持下去，會(huì )有一定的效果的。
　　2、藥物調理
　　建議長(cháng)期腎氣虛的患者，不妨可以借助口服金匱薯蕷丸來(lái)進(jìn)行調理。脾氣虛患者，建議可以選擇借助四君子湯以及茯苓白術(shù)散；而肺氣虛患者，建議不妨選擇補肺湯；腎氣虛患者，堅持借助腎氣丸來(lái)調理。
　　3、針灸調理
　　針灸治療也是一種比較常見(jiàn)的治療方法，尤其是對于腎氣虛這種不良癥狀，往往是比較湊效的。建議患者不妨取穴心俞以及厥陰俞，還有膻中、內關(guān)以及足三里等等。不過(guò)，需要注意的是，建議患者最好選擇那些具有資質(zhì)的正規醫院接受治療，切莫光顧那些無(wú)牌小店，否則效果是沒(méi)有辦法得到保證的。再者，非專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行調理，也是沒(méi)有太好的療效的。
　　4、推拿按摩
　　推拿按摩這種理療方式，也是調理腎氣虛的好辦法。建議不妨推拿一下心前區、內關(guān)以及膻中，還有三陰交以及足三里等等穴位。建議每個(gè)穴位推拿3分鐘，而心俞每個(gè)穴位4分鐘。最好每天早上以及晚上各1次，以20天作為一個(gè)療程。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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