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腰間盤(pán)突出倒走有用嗎

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當腰椎間盤(pán)突出癥開(kāi)始發(fā)生時(shí)，就會(huì )發(fā)生腰背痛和腿痛。倒走對腰椎間盤(pán)突出癥的治療有一定的輔助作用，可以改善腰部的血液循環(huán)，但倒走也不能完全解決腰椎間盤(pán)突出的問(wèn)題，而且還存在危險，這可能會(huì )加重疾病的惡化。

腰椎間盤(pán)突出癥是下腰痛和腿痛的最常見(jiàn)原因，這種病在中年人中比較常見(jiàn)。幾乎80％的人有早期腰背痛。如果椎間盤(pán)突出癥壓迫或刺激了局部神經(jīng)根，則可能導致腿部疼痛和麻醉，那么腰間盤(pán)突出倒走有用嗎？

首先，可以確認倒走對腰椎間盤(pán)突出癥的治療有一定的輔助作用。因為在倒走的過(guò)程中，充分鍛煉了下背部的肌肉，以達到增加肌肉力量的目的，并且增加了脊柱的穩定性。但是人們常常不習慣倒走，有跌倒的危險。就個(gè)人而言，不建議使用倒走來(lái)輔助腰椎間盤(pán)突出。

倒走時(shí)腰部肌肉的節律性收縮和放松，可以改善腰部的血液循環(huán)，有助于加快腰部器官的新陳代謝，并在一定程度上起到良好的治療作用。這種步行方式可以增強下背部的強度，增加腰椎的柔韌性和穩定性，并糾正腰椎生理曲度的變化，例如伸直或后凸，因此對腰椎間盤(pán)突出有一定的治療作用。

倒走對腰椎間盤(pán)向后突出有一定作用，但倒走時(shí)要小心，可能會(huì )跌倒，這可能會(huì )使癥狀?lèi)夯?。并不意味?zhù)每位腰椎間盤(pán)突出癥患者，都可以通過(guò)倒走來(lái)緩解。每個(gè)人的髓核突出大小，壓縮神經(jīng)的本質(zhì)部分有不同的方向。因此，有必要根據其具體情況看是否適合進(jìn)行倒走鍛煉。

腰間盤(pán)突出需要檢查腰椎ct，或磁共振檢查。如果腰椎間盤(pán)突出癥相對較輕，通常建議早期保守治療。保守治療可使大多數患者明顯緩解或治愈。只有一小部分患者需要手術(shù)。保守治療的方法很多，例如，休息和散步包括向后走、背部肌肉鍛煉、吃藥、輸液、理療、牽引、針灸等?；颊邞摻裨邕x擇適合自己的治療方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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