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如何預防慢性阻塞性肺疾病

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預防慢性阻塞性肺疾病的方法有多種，首先要戒煙，因為吸煙會(huì )直接損傷呼吸道黏膜，還會(huì )使血液循環(huán)受阻，從而導致患上該疾病。除此之外，還應該保持生活規律，養成早睡早起的習慣，注意勞逸結合，平時(shí)可以適當的做一些有氧運動(dòng)，還要注意防范上呼吸道感染。

慢性阻塞性肺病屬于慢性呼吸系統疾病，其臨床特征主要表現為呼吸道氣流受限，使肺通氣量減少，患上該疾病后，病情無(wú)法逆轉，通常需要長(cháng)期使用藥物進(jìn)行治療。為了避免這種情況發(fā)生，建議在日常生活中就做好預防措施，那么如何預防慢性阻塞性肺疾病呢？
　　1、戒煙
　　想要預防慢阻肺的發(fā)生，首先需要戒煙，會(huì )患上該疾病，大多是因為吸煙所造成的。煙霧中的有害物質(zhì)會(huì )直接損傷呼吸道黏膜，這會(huì )增多氣道分泌和滲出物，而煙霧的刺激會(huì )收縮氣管平滑劑。除此之外，經(jīng)常吸煙還會(huì )使血液循環(huán)受阻，從而導致氣道粘膜下的靜脈出現淤血，這會(huì )加重病情。
　　2、保持生活規律
　　慢阻肺是一種慢性疾病，主要是因為長(cháng)期沒(méi)有良好的生活習慣所造成的，例如房事過(guò)度、經(jīng)常抽煙、過(guò)度勞累等等，這些都會(huì )損害身心健康，還會(huì )影響呼吸系統，從而引發(fā)慢阻肺。所以平時(shí)需要改變不良的生活習慣，養成良好的作息，還要注意勞逸結合，如果經(jīng)常出現心慌氣短的癥狀，就要掌握好自身活動(dòng)量，這樣能夠減輕心臟的負擔。
　　3、堅持運動(dòng)
　　慢阻肺一般都出現在抵抗力比較低下的老年人身上，所以平時(shí)可以適當的做一些戶(hù)外運動(dòng)，根據自身的體質(zhì)狀況選擇合適的運動(dòng)項目，例如太極拳、散步、慢跑等等。在運動(dòng)的過(guò)程中應該循序漸進(jìn)且持之以恒，運動(dòng)后感覺(jué)到舒適為宜，通過(guò)運動(dòng)能夠增強自身的抵抗力和免疫力，從而預防慢性阻塞性肺疾病。
　　4、防范上呼吸道感染
　　如果出現了上呼吸道感染的情況，就會(huì )引起慢阻肺急性發(fā)作，所以平時(shí)要防范上呼吸道感染，而且慢阻肺患者本身抵抗力就比較弱，稍微受到寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管就會(huì )發(fā)生反射性收縮。附著(zhù)在上呼吸道黏膜的細菌和病毒也會(huì )趁機侵入，從而產(chǎn)生毒素，最終會(huì )引起上呼吸道感染的癥狀，嚴重時(shí)還會(huì )發(fā)生肺部感染。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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