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核黃素是什么

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核黃素是維生素B2，其會(huì)通過(guò)血液參與人體內(nèi)的生理、生化反應(yīng)，屬于B族維生素。

核黃素?zé)o法在人體內(nèi)合成，需要通過(guò)攝入豬肝、雞蛋、牛奶等食物進(jìn)行攝取，還可以食用葡萄、梨、大白菜、番茄等富含該物質(zhì)的水果和蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充。核黃素可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育和再生，預(yù)防和改善口腔和皮膚的炎癥，促進(jìn)脂肪代謝，幫助吸收蛋白質(zhì)，改善眼睛疲勞。

當(dāng)人體內(nèi)該元素充足時(shí)，可以參與機(jī)體對(duì)煙酸、維生素B6等的代謝，可以幫助維護(hù)B族維生素的協(xié)調(diào)性，使其更好地發(fā)揮作用。還可以保護(hù)和改善肝腎功能，調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。

如果體內(nèi)缺乏核黃素，會(huì)引起女性出現(xiàn)陰道瘙癢的癥狀。正常人如果缺少核黃素，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛充血，還會(huì)引起口角炎。所以，建議要在日常生活中適量攝入該物質(zhì)。

如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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