老是肚子疼可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性胃炎、腸道寄生蟲(chóng)感染等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫,明確病因后針對性治療。
經(jīng)常食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導致陣發(fā)性腹痛,多伴有腹瀉或腹脹。日常需避免空腹飲酒,減少油炸食品攝入,可嘗試少量多餐。腹痛發(fā)作時(shí)可熱敷腹部,選擇易消化的米粥、面條等食物。
長(cháng)期精神緊張或作息不規律可能引發(fā)功能性消化不良,表現為上腹隱痛、早飽感??赡芘c胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力障礙有關(guān),通常無(wú)器質(zhì)性病變。建議建立規律進(jìn)食習慣,適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)。
腸道敏感人群接觸特定食物后易出現痙攣性腹痛,排便后多能緩解,常交替出現便秘與腹瀉??赡芘c內臟高敏感性有關(guān),可遵醫囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節腸道功能,配合益生菌制劑改善菌群平衡。
幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服用非甾體抗炎藥可能導致胃黏膜慢性炎癥,表現為餐后上腹鈍痛、反酸。胃鏡檢查可見(jiàn)黏膜充血水腫,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片保護胃黏膜,配合阿莫西林膠囊根除幽門(mén)螺桿菌。
接觸污染水源或食物可能感染蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng),表現為臍周陣發(fā)性絞痛,夜間癥狀明顯,可能伴隨食欲異常。糞便檢查可發(fā)現蟲(chóng)卵,需在醫生指導下服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片等驅蟲(chóng)藥,治療后需重復檢查確認療效。
長(cháng)期反復腹痛需注意記錄疼痛部位、持續時(shí)間及誘發(fā)因素,避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日常保持飲食衛生,烹飪肉類(lèi)徹底加熱,生熟食材分開(kāi)處理。適當增加山藥、南瓜等健脾養胃食材,每日飲水量保持在1500毫升以上。癥狀持續超過(guò)兩周或出現嘔血、黑便等警報癥狀時(shí),應立即進(jìn)行胃腸鏡等檢查。
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