腰部力量薄弱，久坐后會(huì )因腰部不堪重負出現腰痛；坐姿不當、腰部受涼后，會(huì )在久坐后出現腰痛癥狀；如果腰部本來(lái)就受過(guò)傷，久坐后腰部損傷更嚴重，會(huì )出現腰痛癥狀；患有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出疾病時(shí)，久坐后也會(huì )腰痛或讓腰痛癥狀加重。

過(guò)去腰痛是中老年人的常見(jiàn)病，因為隨著(zhù)腰椎的退行性病變，可能會(huì )出現腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等疾病。但是現在越來(lái)越多的年輕人也會(huì )出現腰痛癥狀，尤其是白領(lǐng)一族，一上班就會(huì )坐在電腦前工作，時(shí)間長(cháng)了非常容易出現腰痛癥狀，那么，為什么坐久了會(huì )腰痛呢？
　　1、腰部力量薄弱所致
　　坐著(zhù)的時(shí)候，腰部稱(chēng)重較大，如果腰部承受力特別弱，坐的時(shí)間長(cháng)了常會(huì )因為不堪負重，出現腰部疼痛癥狀。
　　2、坐姿不當所致
　　坐姿不當也會(huì )引起腰部疼痛。比如經(jīng)常在桌子上趴著(zhù)、翹著(zhù)二郎腿、歪著(zhù)身體坐著(zhù)等，都會(huì )讓腰部肌肉和韌帶承受的能力增加，更容易出現腰部肌肉的勞損和痙攣，坐的時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )有腰痛的癥狀。
　　3、腰部受涼所致
　　有些女性為了美，經(jīng)常穿露臍裝、低腰褲。但是夏天工作環(huán)境中空調開(kāi)得比較足，溫度降的比較低時(shí)，就可能會(huì )讓寒氣進(jìn)入腰部，這時(shí)也會(huì )出現腰部疼痛癥狀。所以一定要注意腰部保暖，空調溫度低時(shí)，可以在腰部偎上一個(gè)薄毯子等。
　　4、腰部有傷所致
　　有些患者腰部原先就曾經(jīng)受過(guò)傷，這個(gè)部位的恢復比較難。如果長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，會(huì )讓腰部的負擔加重，讓受傷的部位損傷更嚴重，就會(huì )有腰痛癥狀出現。此時(shí)一定要注意避免久坐，一般不超過(guò)一個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)腰部，防止隨著(zhù)時(shí)間的推移出現腰椎間盤(pán)突出。
　　5、腰肌勞損所致
　　腰肌勞損的出現與久坐久站有關(guān)系，已經(jīng)患病后，如果還是長(cháng)時(shí)間的保持一種姿勢站著(zhù)，就會(huì )導致腰肌勞損病情加重，腰部疼痛的癥狀也會(huì )更加嚴重。
　　6、腰椎間盤(pán)突出所致
　　當患有腰椎間盤(pán)突出疾病時(shí)，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，腰部長(cháng)時(shí)間負擔上半身的重量，更容易讓腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破壞，壓迫到神經(jīng)，這時(shí)會(huì )讓腰部疼痛癥狀加重。