女性比較容易被婦科疾病困擾,像盆腔積液,它是盆腔感染了炎癥后出現的炎性分泌物,要用藥消炎治療像用婦焱丸治療。但是婦科炎癥在我們治療的同時(shí),通過(guò)日常的運動(dòng)輔助可以加速恢復健康哦。運動(dòng)不僅可以增強體質(zhì)預防疾病,對于疾病的恢復也是有大大的幫助的。讓我們一起了解一下吧。
在這里需要強調的是:運動(dòng),是配合盆腔積液治愈的最有效方式。當然,運動(dòng)需要因人而異。下面介紹幾種可緩解盆腔積液的運動(dòng)方式:
第一項,床上翻身運動(dòng)。即在睡床上,不停地翻身,可以從仰臥到俯臥,再到仰臥,不停的重復即可。如果條件可以,也可加做前滾翻或后滾翻運動(dòng),提高趣味,當然這有難度;至于運動(dòng)次數和時(shí)間,多多益善。
第二項,膝胸臥位(運動(dòng))。要求,膝蓋和胸部緊貼床上,兩手向前伸直,臀部盡量抬高(高于胸部)。熟練后,可抖動(dòng)旋轉臀部。關(guān)于持續時(shí)間要多久,則要求盆腔積液患者根據自己的體力,逐漸延長(cháng)時(shí)間。
第三項,倒立。要點(diǎn),量力而行,注意安全,不要受傷。
這三項運動(dòng)的特點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn),就是要設法將臀部置于身體的高位,目的就是解放盆腔,即解放盆腔內腸管對盆腔壁血管和神經(jīng)及子宮,卵巢,輸卵管,膀胱等的血管和神經(jīng)的壓迫,改善盆腔臟器(包括卵巢)的微循環(huán),促進(jìn)盆腔積液癥的吸收及相應神經(jīng)功能的改善。
生命在于運動(dòng),盆腔積液患者如能做適當的運動(dòng),將有助于盆腔積液的消失。
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