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膝蓋蹲下就疼怎么回事

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膝蓋蹲下就疼可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運動(dòng)扭傷或長(cháng)期磨損導致，表現為蹲起時(shí)膝蓋內側或外側疼痛，可能伴隨關(guān)節彈響。急性期需制動(dòng)休息，遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損引發(fā)疼痛，常見(jiàn)于久蹲、爬樓梯后加重。建議減少跪姿活動(dòng)，熱敷緩解癥狀，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌鍛煉。

3、骨關(guān)節炎

中老年患者多見(jiàn)，關(guān)節退變導致蹲下時(shí)膝蓋刺痛。需控制體重減輕負荷，急性期使用洛索洛芬鈉片鎮痛，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，晚期需考慮人工關(guān)節置換。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于運動(dòng)創(chuàng )傷，表現為蹲下時(shí)膝蓋不穩伴劇痛。輕度損傷可通過(guò)支具固定和康復訓練恢復，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后需系統康復鍛煉。

5、滑膜炎

關(guān)節滑膜炎癥導致腫脹壓痛，下蹲時(shí)壓力增大誘發(fā)疼痛。急性期冰敷緩解腫脹，遵醫囑使用依托考昔片口服或曲安奈德注射液局部注射，慢性期可嘗試超聲波理療。

日常應避免長(cháng)時(shí)間深蹲或跪姿，控制體重減輕膝關(guān)節負荷，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，注意關(guān)節保暖，均衡補充鈣和維生素D。若疼痛持續2周不緩解或出現關(guān)節變形、交鎖等癥狀，需及時(shí)至骨科就診，通過(guò)核磁共振等檢查評估損傷程度，避免延誤治療導致功能障礙。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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