適量吃牛奶和鵝蛋一般沒有危害,但過量吃的危害可能有積食、腹脹、便秘。
1.積食:兩種食物都屬于高蛋白食物,且營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,如果一起吃,容易影響食物的消化。在大量食用后,可能會加重胃腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān),影響正常的消化,從而導(dǎo)致積食。
2.腹脹:兩種食物適量食用,能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng),但胃腸功能較弱、慢性胃炎患者食用后,人員加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹。
3.便秘:兩種食物中鈣含量都比較豐富,大量食用后,容易導(dǎo)致鈣不能消化,導(dǎo)致食積,從而出現(xiàn)便秘的情況。
建議適量食用這兩種食物,有利于攝取充足的營養(yǎng),對健康有一定的好處。
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