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失眠癥狀表現主要原因有哪些

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對于沒(méi)有患過(guò)失眠的人來(lái)說(shuō)你們是幸福的，現在隨著(zhù)社會(huì )壓力的不斷增加，生活環(huán)境的不斷變化患有失眠的人數是在日漸增多，我曾經(jīng)就患有過(guò)失眠的癥狀，深知失眠是多么痛苦的一件事情，下面我們一起來(lái)了解一下失眠癥狀表現是什么原因導致的吧。

還記得當年參加高考的前一段時(shí)間我就是晚上睡不著(zhù)，主要是由于高考的原因導致的精神緊張，還有其他的一些精神原因也會(huì )導致失眠的，生活中難免會(huì )有打擊人心里的事情，而且我們經(jīng)常見(jiàn)到的精神性疾病十分容易惹起失眠。

人是理性動(dòng)物，有一點(diǎn)的不稱(chēng)心就會(huì )讓身體上不舒適如，饑餓、過(guò)飽、性興奮得不到處理等都能夠惹起失眠，躺在床上消磨的時(shí)間太長(cháng)也易惹起失眠，這一點(diǎn)大家在生活中多注意就可以避免的。

還有一點(diǎn)就是自己的睡眠看環(huán)境，想一想自己再睡覺(jué)時(shí)有人在你臥室里打麻將又怎么能睡得著(zhù)呢，在人的心理上還有很強的順應才能，不良的環(huán)境十分容易惹起失眠，例如，寓居環(huán)境吵鬧、燈光太亮、濕度太高等都會(huì )惹起失眠。

過(guò)度興奮地藥會(huì )讓大腦不停的工作，就算是安息藥也會(huì )本人人體。中樞興奮藥可惹起失眠的現象。長(cháng)期服用安息藥一旦戒斷就可招致戒斷病癥，如睡眠淺，惡夢(mèng)多。

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